A compaixão não ajuda todos os casais, segundo estudo
Crédito:Unsplash/CC0 Domínio Público Mais compaixão =um relacionamento melhor. Esta é uma regra prática óbvia para casais. Mas isso não se aplica a todos, como mostra um estudo. Algumas pessoas preferem ficar sem ele.
Seja irrevogavelmente afastado ou simplesmente entediado com a rotina diária:“O aconselhamento de casais pode melhorar a comunicação e a qualidade do relacionamento. E tem um efeito positivo na saúde mental”, diz Andrew Gloster, professor de psicologia clínica na Universidade de Lucerna.
Os métodos terapêuticos são geralmente baseados em descobertas de pesquisas psicológicas, que pressupõem que a psique da maioria das pessoas funciona em grande parte de acordo com os mesmos princípios.
Mas talvez não seja uma boa ideia agrupar todos, como mostra um projeto de pesquisa sobre aconselhamento de casais. Os resultados foram publicados no Journal of Contextual Behavioral Science .
“Se você olhar para os casais individualmente, poderá chegar a resultados diferentes, em vez de calcular a média de todos eles”. A homogeneidade psicológica – a suposição de que todas as pessoas pensam da mesma forma – tem sido questionada há algum tempo. "Mas só recentemente é que a investigação psicoterapêutica tomou conhecimento disso."
A compaixão deixa algumas pessoas frias
Novos métodos de recolha e análise de dados tornaram agora possível questionar um princípio geral do aconselhamento de casais:nomeadamente, que se um parceiro sente empatia pelo outro, este último irá considerá-lo mais atraente. O mesmo se aplica à compaixão consigo mesmo.
Em linha com o ditado popular:só quem se ama pode amar os outros. Assim, a compaixão garante maior satisfação no relacionamento. Expressa-se, entre outras coisas, na tolerância, na benevolência e no cuidado ao interagir com a outra pessoa ou – no caso da autocompaixão – consigo mesmo. Portanto, a promoção dessas características costuma fazer parte das sessões de aconselhamento de casais.
A equipe de Gloster analisou dados que já haviam feito parte de outro estudo:84 casais heterossexuais da Suíça mantinham uma espécie de diário em tempo real. Ao longo de uma semana, eles notaram a compaixão pelo parceiro, a autocompaixão e a atratividade do parceiro várias vezes ao dia.
“Desta forma conseguimos analisar os casais individualmente na perspectiva de cada parceiro e descobrir como se desviavam da média”, explica Gloster.
A análise mostrou que o lema “Quem tem empatia pelo parceiro acha-o mais atraente” aplicava-se apenas a cerca de metade dos casais. Com a outra metade, os pesquisadores quase não encontraram nenhuma ligação entre a compaixão pelos parceiros e a atração.
Um outro resultado, que só foi observado nos parceiros masculinos, foi particularmente inesperado:os homens que eram autocompassivos (mas que demonstravam pouca compaixão para com as suas parceiras) até achavam as suas esposas ou namoradas menos atraentes.
Como primeiro passo, esclareça a dinâmica do relacionamento
Esta descoberta certamente tem implicações para o aconselhamento de casais na prática:“Para os casais que vêem uma ligação entre a compaixão pelo seu ente querido e a atração, pode ser útil fortalecer a compaixão e a autocompaixão”, comenta Gloster. "Mas para outros, esta estratégia pode ser ineficaz."
Isto pode aplicar-se, por exemplo, ao subgrupo de casais para os quais a compaixão não desempenha um papel. No caso especial dos homens que sentem pouca compaixão pela sua parceira, é também de esperar que o fortalecimento da sua autocompaixão tenha pouca influência no quão atraente eles consideram a sua parceira. O primeiro passo seria desenvolver compaixão pela esposa ou namorada.
Segundo Gloster, que já trabalhou com casais como terapeuta, faria sentido primeiro esclarecer a dinâmica de um relacionamento no início da terapia e adaptar a estratégia terapêutica de acordo com os resultados. Isto se aplica não apenas ao aconselhamento de casais, mas também a outras formas de psicoterapia.
Nos próximos anos, Gloster pretende identificar outros subgrupos que não reagem às intervenções em linha com a média. Uma terapia personalizada poderia aumentar suas chances de alcançar uma boa saúde mental.
