Gabar-se do estresse pode fazer você parecer menos competente e menos agradável no trabalho
Crédito:Yan Krukau da Pexels Embora o trabalho às vezes seja estressante para todos, algumas pessoas usam o estresse como uma medalha de honra. Eles estão levando um para a equipe e querem contar tudo a você.
Uma nova pesquisa da Terry College of Business da Universidade da Geórgia descobriu que pessoas que se gabam de seus níveis de estresse são vistas como menos competentes e menos simpáticas por seus colegas de trabalho. O estudo foi publicado na revista Psicologia de Pessoal .
“Este é um comportamento que todos vimos e do qual todos podemos ser culpados em algum momento”, disse Jessica Rodell, autora principal do estudo e professora de gestão no Terry College of Business da UGA. "Quando me perguntei por que as pessoas fazem isso, pensei que talvez estivéssemos falando sobre nosso estresse porque queremos provar que somos bons o suficiente. Descobrimos que muitas vezes o tiro sai pela culatra."
Numa pesquisa inicial, 360 participantes compararam declarações de colegas de trabalho imaginários que acabaram de voltar de uma conferência. Os participantes avaliaram seu colega de trabalho imaginário em termos de simpatia, competência e probabilidade de ajudá-lo no trabalho.
Na pesquisa, o colega que se gabava do estresse descreveu a conferência como "só mais uma coisa na minha cabeça. E eu já estava estressado ao máximo... vocês não têm ideia do estresse que estou sofrendo".
Os participantes avaliaram essa pessoa como significativamente menos simpática e menos competente do que alguém que disse que o trabalho tinha sido estressante ou que apenas falou sobre o quão boa foi a conferência. Os participantes também disseram que seria menos provável que ajudassem o colega reclamante se ele estivesse sobrecarregado no trabalho.
“As pessoas estão prejudicando a si mesmas ao fazerem algo que elas acham que as fará parecer melhor para seus colegas”, disse Rodell.
A equipe de Rodell encontrou resultados semelhantes ao entrevistar mais 218 funcionários da vida real sobre suas experiências com fanfarrões do estresse. Mas os pesquisadores também descobriram que funcionários com colegas de trabalho que enfatizam a ostentação frequentemente relataram níveis mais elevados de estresse pessoal e esgotamento.
Vangloriar-se do estresse cria a percepção de que níveis crônicos de estresse elevado são uma parte esperada e normal da cultura de trabalho, disse Rodell.
“Quando alguém está constantemente falando e se gabando de seu estresse, parece que é bom estar estressado”, disse Rodell. "Isso simplesmente afeta o colega de trabalho ao lado deles. Eles acabam se sentindo mais estressados, o que leva a um maior esgotamento ou afastamento do trabalho. Pense nisso como um efeito contagioso em espiral de uma pessoa para outra."
Igualmente importante, disse Rodell, foi o que eles não encontraram. Pessoas que discutiam seus níveis de estresse de passagem ou funcionários considerados estressados não geravam a mesma má vontade por parte de seus colegas de trabalho. E eles não estressaram seus colegas de trabalho.
“Não é a parte estressada que é um problema”, disse ela. "Descobrimos que se eu vejo você estressado, na verdade vejo você como mais competente."
A lição para os funcionários é pensar duas vezes antes de se gabar de sua pesada carga de trabalho ou de sua agenda sobrecarregada, disse Rodell.
“Se você realmente se sente estressado, não há problema em encontrar o confidente certo para compartilhar e conversar sobre isso”, disse ela. "Mas esteja ciente de que não é uma questão de honra ser vangloriado - isso sairá pela culatra.
Pode ser mais importante que os gestores reconheçam o comportamento, disse Rodell.
“Não é benigno”, acrescentou ela. “Isso não prejudica apenas o colega de trabalho que se vangloria. Se os funcionários virem alguém se gabando do seu estresse, isso terá um efeito de repercussão que pode ter implicações maiores para o local de trabalho”.
