Se você tem ansiedade por dinheiro, conhecer seu estilo de apego financeiro pode ajudar

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O número de pessoas que lutam com dinheiro na Grã-Bretanha atingiu um recorde. Instituições de caridade financeiras dizem que as pessoas as procuram para obter ajuda com dívidas, pagamento de contas e insolvência. O grupo de campanha Justiça da Dívida concluiu num inquérito que 29% dos jovens dos 18 aos 24 anos e 25% dos jovens dos 25 aos 34 anos tinham perdido três ou mais pagamentos de contas nos últimos seis meses.

A maioria (65%) das pessoas não pensa que conseguirá sobreviver com as suas poupanças durante três meses sem pedir dinheiro emprestado. Estatísticas do regulador dos mercados financeiros do Reino Unido mostram que mais de um terço dos adultos do Reino Unido têm menos de 1.000 libras em poupanças. E uma pesquisa realizada pela Money.co.uk descobriu que 30% dos britânicos com idade entre 25 e 64 anos não economizam nada para a aposentadoria.

Com números como estes, é de admirar que 75% das pessoas no Reino Unido se sintam ansiosas por causa do dinheiro?

O estado actual da economia é particularmente assustador para os jovens. A menos que você tenha nascido com um fundo fiduciário (não a maioria das pessoas), você provavelmente faz parte da primeira geração em situação financeiramente pior do que seus pais. A aposentadoria parece uma impossibilidade e é improvável que você tenha casa própria. Oitenta por cento das pessoas na casa dos 20 anos preocupam-se em não ganhar o suficiente.

É importante começar a planejar seu futuro financeiro no início de sua carreira, mas você pode achar isso difícil. A boa notícia é que existem maneiras de superar isso.

Encontrando seu estilo de apego financeiro

Como psicoterapeuta e pesquisadora de finanças, trabalho com pessoas para ajudá-las a aumentar sua confiança financeira e encontrar motivação para começar a planejar. Muitas vezes, isso começa com a compreensão do que influencia sua relação com o dinheiro.

A teoria do apego é um conceito psicológico introduzido no final dos anos 1950. Seu estilo de apego – que pode ser, por exemplo, seguro, ansioso ou evasivo – explica como você aborda a criação de relacionamentos emocionalmente íntimos com outras pessoas. Algumas pessoas se sentem seguras ao construir relacionamentos, enquanto outras ficam extremamente ansiosas. Alguns evitam completamente relacionamentos íntimos.

O estilo de apego também pode ser aplicado às suas finanças. Se você se sente confiante e seguro quando se trata de dinheiro, você está seguro em sua relação com a poupança e os gastos. Mas se a ideia de abrir um ISA ou preencher uma declaração de imposto de renda, e muito menos planejar a aposentadoria, o enche de pavor e pânico, você pode ficar ansiosamente apegado. E se você deixar as preocupações com dinheiro para o fundo da mente, provavelmente será evasivo.

Os teóricos do apego e os psicoterapeutas como eu pensam que os estilos de apego são moldados pelas experiências da infância – por exemplo, o quão bem você foi cuidado pelos seus pais ou cuidadores e o quão seguro e amado você se sentiu.

A maneira como o dinheiro foi administrado em sua família durante o crescimento provavelmente definiu o modelo para seu estilo de apego financeiro. Influências externas, como educação ou experiências de trabalho, também podem moldar isso.

Embora a educação financeira faça parte do currículo escolar no Reino Unido, 76% das crianças abandonam a escola sem conhecimentos financeiros suficientes para gerir as suas vidas. Da mesma forma, os serviços financeiros como os bancos têm feito um mau trabalho ajudando as pessoas a estabelecer relações financeiras seguras. Uma linguagem complexa e desanimadora colocou uma barreira entre aqueles que entendem de dinheiro e aqueles que precisam aprender.

Se você se sente incapaz de acompanhar os termos financeiros ou não entende de dinheiro, é provável que isso prejudique sua confiança em suas habilidades de planejamento financeiro e alimente um estilo de apego mais evitativo.

Identificar seu estilo de apego pode ajudá-lo a cultivar um relacionamento melhor com o dinheiro. Você será capaz de compreender e prever como e por que reage às finanças de determinadas maneiras. E pode proporcionar confiança, lembrando-lhe que as dificuldades financeiras não são necessariamente culpa sua.

Superando a ansiedade financeira

Algumas das tendências financeiras recentes que se espalham nas redes sociais podem dar uma ideia do seu estilo de apego. Você está fazendo um “orçamento barulhento” (falando sobre por que não está gastando dinheiro)? Isso pode ser um sinal de confiança financeira e de que você tem um anexo financeiro seguro. Ou você está “gastando mal” (gastando dinheiro que não tem em vez de criar um pé-de-meia para o futuro)? Você pode ser evasivo.

Relacionamentos saudáveis com as pessoas e com o dinheiro são fundamentais para a nossa sobrevivência e saúde mental. Como adulto, você tem o poder de melhorar esses relacionamentos. Mas como os padrões de apego foram formados desde cedo, são difíceis de mudar. A terapia e outros apoios podem ajudá-lo a adotar hábitos mais saudáveis, assim como aumentar seu conhecimento financeiro.

Se você deseja mudar sua relação com o dinheiro, deve tentar estar atento ao que pode estar influenciando você. Embora o aconselhamento financeiro nas redes sociais possa ser útil e ajudar os jovens a sentirem-se mais capacitados para falar sobre dinheiro, também pode aumentar ainda mais a ansiedade e estar cheio de desinformação. Um bom lugar para começar a obter informações precisas e úteis é o site do governo Money Helper.

Fornecido por The Conversation

Este artigo foi republicado de The Conversation sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.