p As plantas do escritório não existem apenas para parecerem bonitas. Eles podem levar ao aumento da produtividade, bem como melhoria da saúde mental dos trabalhadores. p Todos nós sabemos que dar um passeio no jardim ou correr no parque depois do trabalho pode fazer milagres para livrar-se do estresse de um dia duro no escritório.

p Verificou-se que a vegetação e as plantas têm um impacto calmante sobre nós. Por exemplo, Edifício circular de quatro andares da Apple Inc. em Cupertino, Califórnia, apelidado de "nave espacial", está repleto de árvores resistentes à seca e plantas indígenas. Os funcionários da Microsoft no Redmont Campus em Seattle usam salas de reuniões em casas na árvore, e a Amazon tem um espaço de escritórios parecido com uma floresta tropical que abriga 40.000 fábricas no centro de Seattle.

p Ao recriar espaços "naturais", essas corporações multinacionais esperam encorajar e habilitar a criatividade, mindfulness e inovação entre os seus colaboradores através de uma ligação com a natureza.

p Headspace

p "Obviamente, há muitos benefícios físicos em ter plantas na área de trabalho, mas a realidade é que, para realmente sentir o verdadeiro CO ₂ e transferência de O2, você tem que ter uma selva em seu escritório, "diz o professor Andrew Thatcher, Cadeira de psicologia industrial e organizacional e especialista em ergonomia verde na Wits.

p "Contudo, os benefícios psicológicos baseados na Teoria de Restauração da Atenção (ART), hipotetizada pelos professores Rachel Kaplan e Steven Kaplan da Universidade de Michigan, indicam que a natureza não é apenas agradável aos olhos, mas também pode ajudar na concentração e renovar a energia mental. Ele fornece uma fuga de nossos ambientes estéreis internos normais. "

p Interessado no estudo dos benefícios da relação recíproca entre o ser humano e a natureza, Thatcher investigou os benefícios psicológicos das plantas no escritório depois de ver um estudo semelhante realizado no hemisfério norte, em países com condições severas de inverno.

p “Queríamos replicar o estudo em um país com temperaturas mais altas que permitem que as plantas sobrevivam a todas as estações, "diz Thatcher.

p Ele colocou grupos de participantes em três salas. A primeira sala tinha plantas, a sala dois tinha fotos de plantas, e a terceira sala estava vazia. Todos os participantes receberam tarefas para completar. Os resultados indicaram que o desempenho foi melhor na sala com plantas, a partir daí a sala com fotos de plantas e o pior resultado foi o ambiente estéril.

p "Outro estudo de caso realizado internacionalmente colocou funcionários de escritório em três grupos. Um grupo fez ioga em uma sala fechada, outro andou pela cidade, enquanto o terceiro caminhava em um parque. O parque teve o melhor efeito de restauração e o estúdio de ioga teve o pior. A questão não era fazer ioga, mas sair para a natureza, "diz Thatcher.

p Ele acrescenta que em nossos ambientes construídos nossa capacidade de atenção torna-se encurtada quanto mais passamos nesses ambientes.

p "O tipo de trabalho que fazemos é altamente cognitivo e muito estressante. Nossas fugas são conversando com outras pessoas, mas muitas vezes falamos sobre trabalho. Não temos a oportunidade de recuperar nossos recursos de atenção, portanto, você precisa de uma maneira de aumentar esses recursos de atenção. As plantas nos permitem fazer isso, "diz Thatcher.

p "Muitos de nós gastamos muito tempo interagindo com a tecnologia, enfiado em escritórios fechados. Nossos trabalhos exigem que resolvamos problemas, multitarefa e preste atenção aos detalhes. Nossas vidas diárias são preenchidas com ruídos ambientais, como alarmes, telefones tocando, televisão e sirenes - a lista continua. Então, plante o seu espaço de escritório, pode ser apenas a ioga de que sua mente precisa. "