Se você tiver um segundo, tente digitar "gerenciamento de tempo" em seu mecanismo de pesquisa favorito.

Você obterá literalmente milhões de resultados:livros, pontas, aulas, fazer e não fazer.

É uma grande indústria. Mas, como o pesquisador graduado da John Molson School of Business Brad Aeon pergunta em um novo artigo publicado na revista PLOS ONE , realmente funciona? O gerenciamento do tempo está relacionado ao sucesso profissional e acadêmico?

Para responder a esta pergunta, Aeon e seus colegas Aïda Faber da Université Laval na cidade de Quebec e Alexandra Panaccio, professor associado de administração da John Molson, conduziu uma meta-análise inédita da literatura sobre gerenciamento de tempo. O estudo analisou dados de 158 estudos separados, abrangendo quatro décadas, seis continentes e envolvendo mais de 53, 000 entrevistados.

Sua conclusão? Sim, a gestão do tempo funciona. Embora talvez não como se poderia pensar inicialmente.

Uma vida equilibrada é uma vida satisfeita

"Descobrimos que tem um impacto moderado no desempenho do trabalho, "Aeon diz." Mas descobrimos que a relação entre gerenciamento de tempo e desempenho no trabalho realmente aumentou ao longo dos anos, e significativamente. "

Aeon especula que o gerenciamento do tempo se tornou um conjunto de habilidades cada vez mais vital para uma força de trabalho cada vez mais autônoma.

"As pessoas têm mais liberdade para decidir como estruturar seu próprio tempo, portanto, cabe a eles administrar seu próprio tempo também. Se eles são bons nisso, presumivelmente, eles terão um melhor desempenho, "ele observa." E se não forem, eles terão um desempenho ainda pior do que teriam há 30 anos, quando eles tinham mais de seu tempo administrado para eles. "

A gestão do tempo também teve um efeito positivo no sucesso acadêmico, embora não tenha sido tão pronunciado como no trabalho. Não teve nenhum efeito perceptível nos resultados de teste padronizados, que Aeon diz depender de um tipo fluido de inteligência que a gestão do tempo não pode resolver.

Os pesquisadores encontraram uma relação mais forte entre a gestão do tempo e o bem-estar geral, em particular a satisfação com a vida.

"A gestão do tempo ajuda as pessoas a se sentirem melhor sobre suas vidas porque as ajuda a programar o dia a dia em torno de seus valores e crenças, dando a eles um sentimento de auto-realização, "ele explica. Por outro lado, havia uma forte relação negativa entre a prática e o sofrimento.

Finalmente, os pesquisadores analisaram o impacto da gestão do tempo na demografia, como traços de personalidade, era, Gênero sexual, educação e situação familiar. Eles acharam a relação muito mais fraca do que o esperado, embora eles tivessem antecipado corretamente que as mulheres seriam ligeiramente melhores na administração do tempo do que os homens.

"A única característica que se correlacionou fortemente com a gestão do tempo foi a conscienciosidade, "Aeon diz." Isso envolve a atenção das pessoas aos detalhes, seu desejo de organização, para ser confiável e sistemático. Isso é compreensível, porque há muita sobreposição nisso. "

Eles observaram que as pessoas que têm o que chamam de locus de controle interno - o que significa que sentem que têm a capacidade de mudar ou impactar suas vidas - são mais bem-sucedidas na gestão do tempo do que aquelas que dizem estar sujeitas a um locus de controle externo .

Manter as metas dentro do alcance

Enquanto o mundo continua lutando contra a pandemia COVID-19, Aeon acrescenta que é importante evitar comparar a gestão do tempo com pessoas supostamente mais bem-sucedidas. Essas tentativas equivocadas de inspiração podem levar ao que ele chama de "vergonha na administração do tempo".

"Você vê essas postagens de mídia social dizendo:'Sim, há uma pandemia, mas eu aprendi um novo idioma ou acordei às 5 da manhã e fiz mais em algumas horas do que você durante todo o dia, "Ele diz." Isso faz com que o resto de nós se sinta mal e cria padrões irrealistas sobre o que podemos e o que não podemos fazer com nosso tempo. "