p Trazer a natureza para o local de trabalho pode ajudar a reduzir o estresse e aumentar a criatividade e o foco, mostra de pesquisa. p Alguns pesquisadores sugerem que os humanos têm uma necessidade inata de se conectar com a natureza. Isso é chamado de biofilia. Mas como densidade habitacional, tempos de deslocamento, e o horário de expediente aumenta, estamos gastando cada vez menos tempo em ambientes naturais.

p O estresse no local de trabalho custa às empresas americanas até US $ 190 bilhões todos os anos apenas em custos de saúde. É por isso que trazer a natureza para o escritório pode ter um impacto tão grande no bem-estar dos funcionários.

p Incorporar a natureza ao local de trabalho pode assumir muitas formas diferentes, incluindo paredes verdes vivas, árvores internas e caixas de plantio. Mesmo vistas da natureza em telas de televisão ou arte podem impactar positivamente o humor e o bem-estar.

p Seu ambiente tem um grande impacto no humor

p Apenas ser capaz de ver a natureza aumenta a auto-estima e o humor, particularmente entre os mais jovens.

p A teoria da restauração da atenção sugere que olhar para a natureza pode fazer com que o cérebro mude para um modo diferente de processamento. Os pesquisadores estudaram imagens do cérebro de pessoas que foram aleatoriamente designadas para ver fotos de um prado verde ou um telhado de concreto por 40 segundos. Mesmo este breve vislumbre da natureza foi o suficiente para mudar o cérebro para um modo mais relaxado.

p Os pesquisadores também fizeram com que os participantes fizessem uma tarefa que medisse sua atenção. Aqueles que viram a foto do prado tiveram um desempenho significativamente melhor do que os outros, cometendo menos erros e ficando menos distraído.

p Vários outros experimentos e estudos que incluíram sons de água corrente e cheiros de floresta também mostram que a exposição à natureza não apenas melhorou as medidas subjetivas de estresse, mas também fatores fisiológicos como frequência cardíaca e pressão arterial.

p Natureza e local de trabalho

p Pesquisadores na América examinaram a conexão entre o meio ambiente e a doença dos funcionários. Eles descobriram que 10% das ausências de funcionários podiam ser explicadas pelo design do escritório que não incluía vistas da natureza ou luz natural suficiente.

p Outro estudo do Reino Unido descobriu que levar as plantas ao local de trabalho não só aumentou a produtividade em 15%, mas também aumentou a concentração e a satisfação no local de trabalho.

p Mas mesmo onde não há janelas para a natureza, e não é possível trazer plantas, alguns dos mesmos efeitos podem ser alcançados. Vistas simuladas da natureza, usando televisores de alta definição, também mostraram criar efeitos positivos, como a redução da freqüência cardíaca e da pressão arterial.

p Mas não são apenas as imagens e sons da natureza que são benéficos. Também é bom criar espaços onde os funcionários possam ir para se divertir, como jardins internos. Esses espaços oferecem oportunidades para restauração, privacidade e refúgio do ruído.

p A importância de espaços bem projetados como esses para os funcionários parece particularmente relevante com o surgimento de locais de trabalho de plano aberto, onde os funcionários podem ter pouca pausa do barulho e distração.

p Quando comecei minha vida profissional, as únicas plantas no escritório eram as ocasionais empoeiradas, palma mole. Nos últimos anos, parece que cada novo escritório, café e prédio público tem uma parede verde. A pesquisa mostra que esta não é apenas mais uma moda passageira do design de escritório. Há um caso de negócios para trazer a natureza para o escritório, em termos de redução de custos e aumento do bem-estar e felicidade dos funcionários. p Este artigo foi publicado originalmente em The Conversation. Leia o artigo original.