Em todo o país, estudantes de escolas e universidades estão se preparando para os exames. Se você estiver nesta posição, poderá tentar memorizar informações que aprendeu há muito tempo e que esqueceu completamente - ou que não aprendeu de fato com eficácia.



Infelizmente, estudar é uma maneira muito ineficiente de aprender adequadamente. Mas às vezes é necessário passar em um exame. E você pode incorporar o que sabemos sobre como o aprendizado funciona em sua revisão para torná-la mais eficaz.

Muitas evidências de pesquisas sobre como a memória funciona ao longo do tempo mostram que, no início, esquecemos novas informações muito rapidamente, após o que o processo de esquecimento fica mais lento.

Na prática, isso significa que horários de estudo muito apertados levam a uma quantidade catastrófica de esquecimento.

A melhor opção é espaçar o aprendizado de um determinado tópico de forma mais gradual e por um período mais longo. Isto é chamado de “efeito de espaçamento” e faz com que as habilidades e os conhecimentos sejam retidos melhor e por mais tempo.

A pesquisa descobriu que nos lembramos melhor das informações quando deixamos um intervalo de tempo entre o primeiro estudo de algo e a revisitação, em vez de fazê-lo imediatamente. Isso funciona até mesmo em escalas de tempo curtas – um atraso de alguns segundos ao tentar aprender uma pequena informação, como um par de palavras, por exemplo. E também funciona quando o intervalo entre as sessões de estudo é muito maior.

Na sala de aula, espaçar a prática pode significar revisar e praticar o material no dia seguinte, ou atrasar o dever de casa por algumas semanas, em vez de revisitá-lo o mais rápido possível. Via de regra, os psicólogos sugerem que o melhor momento para reestudar o material é quando ele está prestes a ser esquecido – não antes, mas também não depois.

Mas não é assim que as coisas são aprendidas ao longo do ano letivo. Quando os alunos chegam à época dos exames, eles esquecem muito do que foi estudado anteriormente.

Melhor estudo

Quando se trata de aprender de fato – ser capaz de lembrar informações a longo prazo e aplicá-las a novas situações – estudar não funciona. Dificilmente podemos chamar isso de “aprendizado” se a informação for esquecida um mês depois. Mas se você precisar passar em um exame, o estudo pode levar a um aumento temporário no desempenho. Além do mais, você pode incorporar o efeito de espaçamento em seu estudo para torná-lo mais eficiente.

É melhor espaçar o conhecimento prático de um tópico específico ao longo de semanas; portanto, se você tiver muito tempo antes de um exame importante, planeje seu cronograma de revisão para cobrir os tópicos mais de uma vez. Em vez de alocar um bloco de duas horas para um tópico específico, estude-o por uma hora esta semana e depois por mais uma hora em uma semana ou mais.

Se você não tem muito tempo, ainda vale a pena incorporar intervalos menores entre as sessões práticas. Se o seu exame for amanhã, pratique os tópicos principais hoje pela manhã e novamente à noite.

O aprendizado também é mais eficaz se você recuperar ativamente as informações da memória, em vez de reler ou sublinhar suas anotações. Uma boa maneira de fazer isso, incorporando o efeito de espaçamento, é fazer testes práticos. Revise um tópico de suas anotações ou livro, faça uma pausa de meia hora e depois faça um teste prático sem a ajuda de seus livros.

Uma técnica ainda mais simples é o "despejo cerebral". Depois de estudar e fazer uma pausa, anote tudo o que você lembrar sobre o assunto em uma folha de papel em branco, sem verificar suas anotações.

Mudar a forma como ensinamos

Pode ser necessária uma mudança nas práticas de ensino para evitar que os alunos tenham que estudar material de que se lembram apenas pela metade antes dos exames.

Mas a minha investigação sugere que os professores tendem a concordar com a ideia de que a consolidação de um tópico deve acontecer o mais rapidamente possível, em vez de espaçar a prática de formas que seriam realmente mais eficazes.

Os professores estão sobrecarregados e fazem esforços heróicos com o tempo de que dispõem. Mas a incorporação do efeito de espaçamento no ensino não exige mudanças radicais na forma como os professores operam. Muitas vezes, é tão simples quanto fazer a mesma coisa em um horário diferente.

A pesquisa mostrou que a maneira mais eficaz de combinar testes práticos e o efeito de espaçamento é participar de testes práticos na aula inicial, seguidos de pelo menos três oportunidades de prática em intervalos amplamente espaçados. Isto é perfeitamente possível dentro do padrão típico do ano letivo.

Por exemplo, após a aula inicial, a prática adicional poderia vir através de uma tarefa de casa após alguns dias de atraso, e então algum tipo de teste ou exame simulado após um intervalo de tempo adicional. O período de revisão antes dos exames seria então a terceira oportunidade de consolidação.

Incorporar autotestes eficazes e práticas atrasadas na educação significaria menos estresse e menos estudos ineficazes. A hora do exame seria para consolidação, e não para reaprender coisas que foram esquecidas. O resultado seria uma melhor retenção a longo prazo de conhecimentos e competências importantes. Como bônus, os alunos da escola também obteriam uma visão melhor sobre como estudar de maneira eficaz.

Fornecido por The Conversation


Este artigo foi republicado de The Conversation sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.