Para muitos jovens, a aposentadoria é um pontinho no radar, se não uma total incógnita. Isso é particularmente verdadeiro durante nossa crise de custo de vida, quando investir e contribuir mais para sua pensão pode cair na lista de prioridades por trás do pagamento do aluguel.
Apesar disso, cada vez mais jovens começam a pensar em aposentadoria em idades mais precoces, com muitos focando em sua futura qualidade de vida e independência financeira após deixarem o trabalho.

Isso às vezes pode vir à custa de seu bem-estar enquanto eles ainda estão trabalhando, gastando extremamente frugalmente e concentrando-se na “agitação”, em vez de aproveitar a liberdade e os bons momentos que também podem caracterizar a idade adulta jovem.

Para minha nova pesquisa, entrevistei mais de 200 pessoas e entrevistei centenas de outras para entender como elas equilibram tempo e dinheiro. Concentrei-me em pessoas que passam por grandes transições de vida:recém-aposentados e novos pais, e pessoas se preparando para esses momentos. Embora esperemos que os aposentados tenham todo o tempo do mundo, descobri que, na realidade, os aposentados são muitas vezes pressionados pelo tempo.

Mais de um quarto deles sente falta de tempo, com poucas horas restantes no dia para tudo o que precisam fazer. Isso é independentemente da quantidade de dinheiro que eles têm. Embora os aposentados ricos geralmente tenham mais controle sobre seus horários, tanto os aposentados ricos quanto os pobres são afetados pela pobreza de tempo em idades mais avançadas.

Nunca é tarde demais (ou cedo demais) para começar a aproveitar ao máximo seu tempo e viver uma vida melhor. Aqui estão algumas lições importantes aprendidas com as jornadas dos meus aposentados.

Não persiga o dinheiro, deixe o dinheiro perseguir você

Um dos maiores arrependimentos entre meus participantes de pesquisa menos privilegiados foi a incapacidade de obter a educação que desejavam quando mais jovens. Alguns deixaram a universidade ou faculdade cedo para sustentar suas famílias, ou porque não podiam continuar. Mas todos lamentaram não ter recebido a educação necessária para serem competitivos na força de trabalho mais tarde.

Para ganhar dinheiro suficiente, escolha algo e siga em frente:seja universitário ou técnico especializado, fique bom em alguma coisa. Então, o dinheiro virá.

Preocupe-se com como você se sente, não com sua aparência

Quando a juventude diminui, você fica com o que sente. Na aposentadoria, você sentirá dor por passar a vida trabalhando duro ou trabalhando sem parar? Meus entrevistados deixaram claro que quando você prioriza ganhar dinheiro em detrimento da saúde – seja por necessidade ou por escolha – você paga por ter que abrir mão de seu precioso tempo na aposentadoria.

Alguns dos esforços de recuperação da saúde dos meus novos aposentados incluíam passar mais tempo com médicos e gastar dinheiro e tempo em deslocamentos para compromissos. As mulheres eram duplamente desfavorecidas aqui, pois, ao contrário dos homens, continuavam a enfrentar pressões sociais para parecerem mais jovens do que eram.

Para evitar ter que gastar tempo e dinheiro extras na recuperação da saúde na vida adulta, concentre-se na preservação da saúde na vida anterior. Às vezes, você pode precisar priorizar seu próprio bem-estar acima das necessidades de seu empregador, por exemplo, tirando uma folga para sua saúde física ou mental.

Embora este seja um luxo atualmente não oferecido a todos, movimentos como "desistir em silêncio" estão começando a iniciar uma conversa pública sobre esse tópico.

Faça seu tempo valer a pena compartilhando-o com outras pessoas

Podemos "comprar" tempo trocando dinheiro por tarefas que não desejamos fazer. Consumir itens também pode ter custos de tempo, pois comprar e aprender a usar novos itens leva tempo. Graças aos meus aposentados, agora também sei que podemos aproveitar melhor o tempo quando o compartilhamos com outras pessoas.

O tempo é o que os cientistas sociais chamariam de "bem de rede". Em outras palavras, como valorizamos o tempo depende do número de outras pessoas com quem podemos compartilhar nosso tempo.

Todos os meus participantes aposentados falaram da necessidade de construir relacionamentos fortes e saudáveis ​​quando mais jovens, de ter amigos com quem possamos compartilhar a vida quando mais velhos. O tempo compartilhado leva a um maior bem-estar emocional e felicidade.

Identifique suas paixões com antecedência

Enquanto quase todos os meus aposentados passaram uma quantidade considerável de tempo planejando financeiramente para a aposentadoria, quase tantos se arrependeram de não planejar com antecedência quando se trata de cultivar hobbies e interesses. Isso foi particularmente premente para meus aposentados ricos, pois eles enfrentaram uma queda em seu status social e a perda de amigos do trabalho quando se aposentaram.

Começar novos hobbies e interesses depois de aposentado – por necessidade – pode parecer um trabalho extra. Perseguir paixões é necessário para o bem-estar, mas isso deve ser feito antes da aposentadoria, enquanto é puramente por diversão.

Tempo é amor

Repetidamente, meus participantes da entrevista gentilmente me lembraram que dedicar seu tempo a outra pessoa é o maior ato de bondade que podemos fazer. Isso ocorre porque uma vez que você doa seu tempo, você nunca pode recuperá-lo.

Esteja atento a isso ao dedicar seu tempo a seus amigos, empregadores, conhecidos ou a empresas de mídia social. Graças aos meus participantes, agora muitas vezes me pergunto:Esta empresa ou organização me ama? Geralmente, a resposta é não, e nesse ponto eu também sei que eles não merecem muito do meu tempo.

Ao mesmo tempo, quando um amigo, mentor de confiança, professor ou estranho doa seu precioso tempo para mim, estou ciente de que minha gratidão e bondade só podem retribuir parcialmente.

Meus participantes aposentados mostram que é importante permanecermos gratos pelo tempo que compartilhamos uns com os outros enquanto estamos nesta Terra. Quando a rotina diária te derrubar, lembre-se de que tempo é amor. + Explorar mais

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Este artigo é republicado de The Conversation sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.