p Perseguir um hobby de forma intensa ou séria pode aumentar a confiança das pessoas no trabalho, mas apenas se usar habilidades diferentes em seu trabalho, de acordo com uma nova pesquisa da Dra. Ciara Kelly e colegas do Instituto de Psicologia do Trabalho da Universidade de Sheffield. p Hobbies e interesses fora do trabalho estão cada vez mais ocupando um papel central na vida das pessoas, à medida que mais pessoas permanecem solteiras por mais tempo ou deixam isso para mais tarde na vida para começar uma família.

p O estudo da Dra. Kelly descobriu que ter um hobby semelhante à sua carreira pode fazer com que as pessoas se sintam menos confiantes em seu trabalho. No entanto, este era apenas o caso quando os indivíduos tinham uma abordagem altamente comprometida com seu hobby, o que poderia resultar na falta de oportunidades para se recuperar totalmente das exigências semelhantes de trabalho. Por exemplo, se um instrutor de perseguição ao ar livre treinar intensamente como triatleta em seu tempo livre, eles podem descobrir que seu trabalho e lazer apresentam as mesmas demandas mentais e físicas de uma forma que os deixa com a sensação de esgotamento.

p Por outro lado, atividades de lazer que são diferentes do trabalho, ou semelhantes, mas realizadas de uma forma despreocupada, brincalhão, forma menos séria - pode ajudar a manter as pessoas felizes e saudáveis, agindo como um amortecedor entre suas vidas pessoais e profissionais. Essa barreira dá às pessoas tempo para se desenvolver e recarregar suas baterias, o que é particularmente importante para ajudar a gerar e preservar 'recursos psicológicos' como a confiança.

p Dra. Kelly, um professor de psicologia do trabalho na University of Sheffield's Management School, disse:"Uma abordagem de alto compromisso com os hobbies pode nos ajudar a desenvolver habilidades e experiências que melhoram nossa confiança no local de trabalho, então é benéfico - contanto que o hobby não interfira com, ou colocar as mesmas demandas experimentadas no trabalho.

p "Considere um cientista que é um ávido alpinista. Como a escalada está muito distante de suas atividades de trabalho do dia-a-dia, eles ainda podem se recuperar das demandas de seu trabalho e reabastecer seus recursos, apesar de investir muito esforço para aprimorar suas habilidades de escalada.

p "Quando sentimos que temos confiança para enfrentar os desafios de nosso trabalho, temos mais probabilidade de construir uma carreira sustentável e permanecer saudáveis, produtivo, feliz e empregável ao longo de nossas vidas. É importante considerar como nossas atividades de lazer podem desempenhar um papel nesse processo. "