Um bom exemplo de atividade do metabolismo basal é respirar .

Aqui está o porquê:

* essencial para a vida: A respiração é essencial para a sobrevivência. Seu corpo precisa de oxigênio para funcionar, e a respiração é o processo que traz oxigênio e remove o dióxido de carbono.
* Atividade constante: Você respira continuamente, mesmo quando está dormindo e completamente em repouso.
* Consumo de energia: Os músculos envolvidos na respiração requerem energia para funcionar, mesmo em repouso. Essa despesa energética contribui para a sua taxa metabólica basal.

Outros exemplos de atividades do metabolismo basal incluem:

* Salto de coração
* Atividade cerebral
* Mantendo a temperatura corporal
* Função e reparo da célula

Essas atividades são essenciais para a vida e ocorrem mesmo quando você está em um estado de repouso, o que significa que contribuem para o gasto energético da linha de base do seu corpo.