p Se pudéssemos ganhar milhões na loteria - ou se não conseguíssemos, pelo menos convença nosso chefe a nos dar um aumento enorme. E então, se pudéssemos encontrar o amor da nossa vida nesse novo aplicativo de namoro, poderíamos Instagram nosso perfeito, fotos exóticas de lua de mel para todos os nossos amigos e seguidores e então, pode ser, apenas talvez, poderíamos ser realmente felizes. p Os eruditos que estudam a felicidade humana podem muito bem questionar essas aspirações comuns. A pesquisa mostra que a renda adicional, aplicativos de namoro e mídia social não nos trazem necessariamente a alegria que pensamos que trarão.

p Um dos maiores equívocos sobre felicidade é a renda, observa Norbert Schwarz da USC Dornsife, Professor Reitor de Psicologia e Marketing.

p "Todo mundo quer uma renda maior e está disposto a fazer muito por isso. Na realidade, a renda faz muito menos diferença do que normalmente esperamos, "Schwarz diz." Quando você é pobre, ganhar mais dinheiro é muito benéfico, mas uma vez que as necessidades sejam atendidas, fazer mais e mais acrescenta cada vez menos ao bem-estar.

p "Você não precisa de muito luxo para se sentir bem ao longo do dia, "acrescenta." E muitos empregos de alta renda vêm com muitas horas de trabalho e alto estresse, o que torna o dia menos agradável. "

p Na verdade, a relação entre renda e satisfação com a vida, ele observa, é relativamente menor, com a renda explicando apenas cerca de 4% da variação na avaliação das pessoas sobre sua vida como um todo e menos ainda em como se sentem a cada momento.

p Bons sonhos

p Outras variáveis ​​desempenham um papel muito maior na melhoria do humor do dia a dia. Por exemplo, um grande fator em como você se sentirá amanhã é o quão bem você dormirá esta noite, Schwarz diz. Em um estudo de 2004, Schwarz e o professor de psicologia da USC Dornsife, Economia e Política e Gestão de Saúde Arthur Stone descobriu que a diferença de humor entre pessoas que dormiam seis horas ou menos, versus sete horas ou mais, equivalia a ganhar $ 30, 000 por ano contra $ 90, 000 por ano.

p "Se você contasse para a maioria das pessoas, 'Você pode aumentar sua renda em $ 60, 000 se você estiver disposto a dirigir um pouco mais para o trabalho, mas voce vai ter que dormir uma hora a menos, 'a maioria das pessoas aproveitaria a chance, "Schwarz diz." Mas em termos de como eles se sentem ao longo do dia, eles estariam realmente melhor se tivessem uma boa noite de sono. "

p Felicidade ao longo do tempo

p De fato, quando se trata de renda e felicidade, é uma imagem mista, diz o professor emérito de economia da universidade Richard Easterlin, criador do chamado Paradoxo de Easterlin.

p Seu paradoxo afirma que se olharmos para qualquer ponto do tempo, em média, as pessoas que têm mais renda são mais felizes. Contudo, esta descoberta é contradita por dados de série temporal, que acompanha a felicidade das pessoas por um período de tempo à medida que sua renda aumenta.

p "É a relação da série temporal que é relevante para questões como, 'Mais dinheiro me faria feliz?' ", Observa Easterlin." Porque você está pensando no que vai acontecer com o tempo, à medida que ganha mais dinheiro, você vai ficar mais feliz? E a resposta é consistentemente 'não'. "

p Uma questão de comparação

p Isso parece contra-intuitivo, mas Easterlin explica que tudo se resume a um conceito psicológico denominado "comparação social". Para ilustrar como isso funciona, ele perguntaria aos alunos se eles preferiam que sua renda aumentasse em US $ 100, 000 ou por $ 50, 000

p Próximo, Easterlin colocou duas situações para seus alunos. Em primeiro, sua renda aumenta em $ 100, 000, mas todo mundo sobe $ 200, 000. Na segunda opção, sua renda aumenta em $ 50, 000, mas todo mundo sobe $ 25, 000

p "Dois terços da minha classe, quando eu ensinava isso, mudaria para a segunda opção, "Easterlin observa." Eles optaram por menos renda para si próprios se fosse mais do que os outros estavam recebendo. "

p Quando avaliamos nossa felicidade, ele explica, temos um nível de comparação ou referência, um ponto de referência em relação ao qual julgamos o valor da receita que obtemos.

p "Nós julgamos nossa própria renda com base no que os outros estão recebendo, e se outros estão se saindo muito melhor do que nós, tendemos a ser menos felizes, "Easterlin diz.

p Então, embora seja verdade que maior renda e maior felicidade andam juntos se nos aprofundarmos em um ponto específico no tempo, uma vez que olhamos para a relação entre renda e felicidade ao longo de um período de tempo, então vemos um quadro muito diferente - um em que uma renda mais alta não traz mais felicidade.

p "Hora extra, o que está acontecendo é que a renda de outras pessoas com quem você se compara está subindo, em média, na mesma proporção que sua renda aumenta. Então, voce nao esta mais feliz, "Easterlin explica." O aumento de sua própria renda por si só o deixará mais feliz. O aumento da renda dos outros por si só, se o seu não mudou, faria você menos feliz. Mas o que acontece na prática é que, na média, conforme sua renda aumenta, todo mundo sobe, e o resultado é que ninguém está mais feliz. "

p Rendimentos decrescentes

p Um estudo de 2010 do Prêmio Nobel e Professor Presidencial de Economia da USC Dornsife, Sir Angus Deaton, em co-autoria com o psicólogo e vencedor do Prêmio Nobel Daniel Kahneman, descobriram que o bem-estar emocional aumenta com o dinheiro, mas apenas até uma renda de cerca de US $ 75, 000 por ano - o suficiente para cobrir as necessidades básicas. Qualquer quantia além disso não fará uma grande diferença para a felicidade. Embora mais dinheiro pareça aumentar a satisfação com sua vida, quando se trata de melhorar o bem-estar emocional do dia a dia, o dinheiro gera retornos decrescentes.

p Como Deaton e Kahneman escreveram no estudo, "Concluímos que renda alta compra satisfação com a vida, mas não felicidade."

p Easterlin argumenta que o que consideramos dinheiro suficiente para uma vida feliz muda com o tempo.

p "O que gostaríamos de ter aumenta com o que somos capazes de ter, e o que consideramos ser o essencial para uma vida decente, boa ou feliz não é um valor fixo, é variável, "Notas de Easterlin.

p Easterlin resume o problema citando uma citação favorita de Ralph Waldo Emerson:"Want é um gigante em crescimento cujo casaco de Have nunca foi grande o suficiente para cobrir."

p Contudo, Easterlin refuta a ideia de que estamos necessariamente descontentes. A maioria das pessoas está feliz, ele diz. "É apenas onde eles pensam que mais dinheiro os deixará ainda mais felizes, isso não.

p Amor não dinheiro?

p Então, se mais dinheiro não vai nos deixar mais felizes com o tempo, talvez encontrar o amor verdadeiro possa ser a resposta.

p Embora a alegria que encontramos em nossos relacionamentos sempre dependeu de uma série de variáveis, a maneira como buscamos o amor passou por uma revolução na última década, à medida que mais e mais de nós estamos recorrendo a aplicativos de namoro na eterna busca humana por amor e romance.

p Julie Albright, da USC Dornsife, um sociólogo especializado em cultura digital e comunicação, diz a maneira como agora procuramos o amor no misterioso mundo digital das selfies retocadas, "breadcrumbing, "" pesca-gato "e" fantasmas "estão nos afetando mais profundamente do que imaginamos, impactando nossos relacionamentos, nossa saúde - e, sim - até mesmo nosso bem-estar.

p O paradoxo da solidão

p Embora possamos acreditar que o namoro online nos permitirá banir a solidão de uma vez por todas, Livro de Albright, Deixados por conta própria:como os nativos digitais estão remodelando o sonho americano (Prometheus Books, 2019), argumenta que o namoro online pode, na verdade, faça exatamente o oposto, resultando em aumento da sensação de isolamento.

p Os aplicativos de namoro promovem a ideia de que temos opções infinitas. Por que se comprometer, o pensamento vai, quando alguém melhor pode aparecer? O problema com essa abordagem, Albright argumenta, é que as pessoas que não escolherem acabarão solitárias porque não estão se comprometendo a construir um relacionamento.

p Tradições como casamento ou compra de uma casa, ela diz, fornecem uma estrela do norte guia pela qual as pessoas podem navegar em suas vidas. Agora, jovens nativos digitais, hiperligado às tecnologias digitais e não mais escolhendo compromisso e casamento, estão se desligando das estruturas sociais tradicionais e são lançados à deriva - um processo Albright, professor do Departamento de Psicologia, chama "vindo sem amarras".

p Um jovem não poderia tentar pegar 300 mulheres em uma noite em um bar, ela diz, mas usando um aplicativo de namoro, ele pode facilmente lançar mil anzóis e obter 300 mordidas.

p "Tirar o fim do jogo do namoro muda a dinâmica do namoro. Se você está apenas namorando em uma agitação constante, não há futuro e nenhuma esperança no horizonte, "ela disse." Em vez disso, tudo gira em torno da experiência. "

p Isso leva a níveis elevados de solidão ou ansiedade, paradoxalmente, em vez de ficar mais conectado, tornamo-nos cada vez mais separados uns dos outros pelo uso de nossos dispositivos.

p Deixando de lado o hábito

p Mesmo sabendo que o namoro online está nos deixando deprimidos, não é fácil parar, Notas Albright. Ela compara o uso de aplicativos de namoro a interpretar bandidos com um braço só em Las Vegas. "Às vezes você ganha, às vezes você perde, e é por isso que você continua voltando para mais, " ela diz.

p E isso não é tudo. Aplicativos de namoro e mídia social também alimentam um desejo narcisista de atenção, satisfazendo necessidades psicológicas primitivas de atenção, afirmação e validação.

p "As pessoas podem ficar muito viciadas nisso, " ela diz.

p Então, como podemos encontrar o verdadeiro amor e felicidade neste solitário, mundo digital viciante?

p O conselho de Albright parece tão verdadeiro quanto simples:desligue o telefone.

p "Passar tempo juntos, conhecer um ao outro, olham nos olhos uns dos outros e fazem da construção dessa relação um espaço sagrado, " ela diz, adicionando:"Apenas certifique-se de que não haja a intrusão de um dispositivo."