p Funcionários que praticam esportes, atividades de aprendizagem e voluntariado fora do trabalho têm maior probabilidade de ter uma noite de sono melhor e ser mais pró-ativas em seu trabalho, descobriu uma nova pesquisa envolvendo pesquisadores da Curtin University. p A pesquisa, publicado no Journal of Applied Psychology , examinou como as atividades pós-trabalho dos funcionários moldaram seu comportamento proativo e motivação no trabalho no dia seguinte.

p A autora australiana ARC Laureate Fellow, Professora Sharon Parker, do Center for Transformative Work Design baseado no Future of Work Institute da Curtin University, disse que os funcionários e gerentes precisam estar cientes de como suas atividades pessoais podem influenciar seu desempenho no trabalho.

p "Depois do trabalho, as pessoas costumam participar de atividades para aliviar o estresse, como ler livros, praticando novos hobbies, ir para a academia e cozinhar. Essas atividades afetam a qualidade do nosso sono e como devemos nos sentir na manhã seguinte, quando formos trabalhar, "Professor Parker disse.

p "Como nos sentimos no trabalho impacta nossa proatividade, o que ajuda a criar competitividade, ambientes de trabalho dinâmicos e em rápida mudança, e se traduz em melhores resultados de trabalho e sucesso na carreira.

p "Nossa pesquisa descobriu que os funcionários que se envolvem em atividades esportivas e de aprendizagem, como ir ao ginásio, exercício, voluntariado e leitura de livros, depois de terminarem o trabalho, era mais provável que tivessem uma noite de sono melhor, e ser mais pró-ativo no trabalho no dia seguinte. "

p A pesquisa também mostrou que conflitos com familiares, demandas adicionais de trabalho em casa, fazer tarefas domésticas e disciplinar os filhos afetava negativamente a proatividade de alguém no trabalho. Também descobriu que muito relaxamento e distanciamento após o trabalho, enquanto contribui para a sensação de calma no dia seguinte, não deu às pessoas o impulso de energia e confiança necessários para a proatividade no dia seguinte.

p O professor Parker explicou que as descobertas podem ter implicações importantes para o futuro do local de trabalho, bem como dicas importantes para os gerentes ao lidar com a equipe.

p "Nossa pesquisa sugere que gerentes e organizações podem realizar workshops ou seminários para ajudar os funcionários a entender melhor a relação entre suas vidas pessoais e seu trabalho diário, "Professora Sharon Parker.

p "Também pode ser benéfico para os gerentes tomar medidas para ajudar os funcionários a lidar com experiências negativas que ocorrem fora do trabalho e aceitar que o comportamento proativo dos funcionários flutua de dia para dia. Se os gerentes têm expectativas mais razoáveis ​​do comportamento proativo de seus funcionários, assim, eles estarão mais bem equipados para responder à mudança de proatividade de um funcionário. "