p Quase metade das pessoas na UE trabalha em seu tempo livre para atender às demandas de trabalho, e um terço frequentemente ou sempre trabalha em alta velocidade, de acordo com estimativas recentes. Se você é um deles, Você já se perguntou se todo o esforço realmente vale a pena? p Os funcionários que investem mais esforço em seu trabalho relatam níveis mais elevados de estresse e fadiga, junto com menor satisfação no trabalho. Mas eles também relatam receber menos reconhecimento e menos oportunidades de crescimento. E eles experimentam menos segurança no emprego. Portanto, o aumento do esforço de trabalho não apenas prevê uma redução do bem-estar, ele até prevê resultados inferiores relacionados à carreira.

p Estes são alguns dos resultados do nosso estudo recente a publicar no Análise das relações industriais e trabalhistas . Examinamos dados em quase 52, 000 funcionários representando a força de trabalho europeia em 2010 e 2015, com o objetivo de comparar o bem-estar e as implicações profissionais do seu esforço de trabalho. O conjunto de dados não é perfeito (os dados ideais podem não existir), mas facilitou uma abordagem sistemática de uma questão urgente demais para ser adiada.

p A descoberta de que o esforço excessivo de trabalho prediz bem-estar desfavorável e resultados relacionados à carreira manteve-se verdadeira depois de levar em conta uma ampla gama de diferenças entre os funcionários, incluindo seu gênero, era, ocupação, Educação, e nível de autoridade. Isso se aplicava até mesmo aos funcionários, com critério sobre quando e como realizar seu trabalho. Em outras palavras, o esforço excessivo de trabalho prevê amplamente resultados desfavoráveis.

p Por que mais esforço não compensa?

p Se você sabia que horas extras são mais comuns entre ocupações de alta renda, então nossos resultados podem surpreendê-lo. Contudo, só porque as horas extras são mais comuns entre ocupações de alta renda, não significa automaticamente que haja benefícios de carreira ao despender mais esforço do que seus colegas. E porque seu chefe vai compará-lo com seus colegas, nós nos concentramos exatamente nisso, comparando pessoas dentro, em vez de entre ocupações.

p Então, por que mais esforço não compensa? As horas extras reduzem a recuperação do dia a dia, enquanto a intensidade do trabalho (a quantidade de esforço que você faz durante o tempo que passa no trabalho) reduz as oportunidades de recuperação durante o dia de trabalho. Essa falta de recuperação se acumula e, por fim, diminui sua capacidade de desempenhar em níveis adequados e entregar um trabalho de qualidade.

p Abundam os exemplos que associam esforço excessivo a resultados ruins. Banqueiros de investimento e profissionais semelhantes, notório por trabalhar longas horas sob intensa pressão, muitas vezes acredita-se que sofrem desproporcionalmente com sintomas de estresse e depressão.

p Claro, estes podem ser extremos. A questão é que o esforço excessivo sustentado reduz rapidamente o bem-estar do funcionário. Por implicação, também reduz a capacidade de funcionar adequadamente.

p A intensidade do trabalho é pior

p Descobrimos que horas extras e intensidade de trabalho não se relacionam com resultados ruins em igual medida. O aumento da intensidade do trabalho é um indicador muito mais forte de redução do bem-estar e de resultados inferiores relacionados à carreira. A intensidade do trabalho normalmente vem de uma exposição persistente a prazos apertados, que muitas vezes é acompanhado por um trabalho constante em alta velocidade.

p Para nós, essa descoberta se destaca. Empregadores e legisladores geralmente estão cientes dos limites de horas extras e longas horas de trabalho. Por exemplo, o Boston Consulting Group, uma importante empresa de consultoria, experimentou garantir que a equipe tivesse planejado, tempo livre ininterrupto. Nos E.U.A, o Conselho de Credenciamento para Educação Médica de Pós-Graduação determinou uma redução nas horas de trabalho dos residentes. E a França ofereceu a seus cidadãos o direito legal de se desconectar do trabalho.

p Em contraste acentuado, as preocupações com a intensidade do trabalho raramente parecem ser notícia. Acreditamos que sim.

p Custos x benefícios

p As pessoas podem se beneficiar de uma maior consciência dos danos potenciais do esforço excessivo de trabalho, e particularmente a intensidade do trabalho. Na média, simplesmente não está claro se os benefícios compensam os custos de bem-estar do esforço excessivo. Mesmo em ambientes onde o trabalho árduo é a norma e as pessoas constantemente se gabam disso - Wall Street vem à mente - nossa pesquisa sugere que não é sábio esforçar-se para trabalhar mais do que a norma.

p Nossos resultados também mostram que os empregadores podem decidir sobre como e quando o trabalho deve ser feito. Isso não resolveria totalmente o dano causado pelo esforço excessivo. Mas às vezes pode atenuar esses efeitos, o que pode ser particularmente benéfico em trabalhos com tarefas ou programações imprevisíveis, em que as horas extras são mais comuns.

p Mais, empregadores e governos também podem se beneficiar de uma maior conscientização, o que é importante para estimular o esforço produtivo e sustentável da força de trabalho. Além das iniciativas existentes para limitar a duração do trabalho, enfatizamos que as estratégias para reduzir os danos do trabalho intensivo merecem maior consideração.

p Em 2017, O Uber supostamente mudou seu mantra interno de "trabalhe com mais inteligência, Mais duramente, e mais "para" trabalhar de maneira mais inteligente "e" mais difícil ". Esse mantra poderia evoluir produtivamente para algo tão nítido quanto apenas" trabalhar de maneira mais inteligente "?