Enquanto os moradores do sudoeste da Flórida iniciam o árduo processo de reconstrução de suas vidas após o furacão Ian, os especialistas da Universidade de Tulane que estudaram os impactos de longo prazo das tempestades em Nova Orleans têm um conselho:não ignore sua saúde mental.
É provável que os sobreviventes experimentem uma série de emoções, da depressão à raiva, e é importante que eles usem recursos que possam ajudá-los a lidar com sua dor. Embora a ajuda profissional possa ser necessária, dizem os especialistas, eles não devem desconsiderar a ajuda que vem de amigos e familiares de apoio.

"O período de recuperação começa uma montanha-russa de provações, deixando um rastro de memórias para o nosso cérebro processar", disse Charles Figley, diretor do Tulane Traumatology Institute. “Pode se tornar muito esmagador para algumas pessoas, e o crítico é estar com aqueles que conhecem e amam você quando o trauma acontece”.

Figley, um psicólogo de trauma e traumatologista premiado, é o Dr. Paul Henry Kurzweg Distinguished Chair e professor de saúde mental de desastres e serviço social. Ele fundou o Instituto de Traumatologia em 1996 na Florida State University como resultado do atentado de Oklahoma City no ano anterior. Ele trouxe o instituto para a Tulane School of Social Work em 2008, três anos após o furacão Katrina.

"O processo de recuperação pode levar tempo e tem um fluxo e refluxo, por isso é muito importante ser gentil consigo mesmo", disse Reggie Ferreira, diretor da Disaster Resilience Leadership Academy, que também tem sede na Tulane School. de Serviço Social. Entre outras coisas, a academia treina os alunos em como planejar crises relacionadas a desastres e programas de gerenciamento de estresse que promovam a resiliência.

“O mais importante é acessar sua rede de apoio social e se conectar com os recursos disponíveis na comunidade para ajudar na recuperação”, disse ele. Ele recomendou o Disaster Distress Helpline, um programa da Administração de Serviços de Abuso de Substâncias e Saúde Mental. A linha direta funciona 24 horas por dia para fornecer aconselhamento imediato de crise para pessoas que estão passando por problemas emocionais relacionados a qualquer desastre natural ou causado pelo homem.

Ferreira realizou vários estudos sobre saúde mental em desastres, incluindo um sobre a ligação entre desastre e violência por parceiro íntimo. Ele disse que tem vários estudos em análise sobre o impacto do furacão Ida e do COVID-19 na violência entre parceiros íntimos.