Aqui estão 6 líquidos que se misturam bem em uma garrafa de água, juntamente com uma dica de bônus:

1. Água: A escolha óbvia!
2. suco: Laranja, maçã, cranberry ou seu sabor favorito.
3. limonada: Adiciona uma reviravolta cítrica refrescante.
4. bebida esportiva: Reabastece os eletrólitos após um treino.
5. chá: Experimente o chá verde, preto ou ervas para um sabor mais sutil.
6. Milk: (Opcional, pode ser substituído por um leite à base de plantas) adiciona proteína e cálcio por uma bebida mais satisfatória.

Dica de bônus: Ao misturar líquidos, comece com o líquido mais aquoso (como a água) e adicione os outros ingredientes gradualmente. Isso ajuda a garantir que tudo se misture uniformemente!