O núcleo supraquiasmático (scn) é o relógio biológico do cérebro.

Localizado no hipotálamo, o SCN é um pequeno grupo de células nervosas que recebe informações sobre os níveis de luz dos olhos. Esta informação ajuda o SCN a regular o ciclo natural do corpo do corpo, também conhecido como ritmo circadiano.

Aqui está um detalhamento de por que o SCN é considerado o relógio biológico:

* Sensibilidade à luz: O SCN recebe entrada de células especializadas na retina sensível à luz, principalmente a luz azul. Essa entrada ajuda o SCN a sincronizar seu ritmo com o ciclo diurno à noite.
* Regulação do ritmo circadiano: O SCN atua como marcapasso, gerando um ritmo de atividade elétrica e química que oscila aproximadamente a cada 24 horas. Esse ritmo influencia a liberação de hormônios como a melatonina, que promove o sono e o cortisol, que promove a vigília.
* influência nas funções corporais: A atividade rítmica do SCN se estende além dos ciclos de vigília do sono, afetando vários processos fisiológicos, como temperatura corporal, secreção hormonal e até regeneração celular.

Essencialmente, o SCN atua como um condutor mestre, orquestrando o ritmo de várias funções corporais, mantendo -as sincronizadas com o ambiente natural.