A savana brasileira , também conhecido como Cerrado , é um ecossistema diversificado e único que abriga uma grande variedade de espécies de plantas e animais. Entre seus muitos tesouros estão diversas frutas repletas de antioxidantes, que oferecem inúmeros benefícios à saúde. Aqui estão duas frutas notáveis ​​do cerrado brasileiro que se destacam por suas propriedades antioxidantes:

1. Deliciosa Fruta Vermelha (Biribá):

- Nome Científico:_Rollinia deliciosa_
- Descrição:A deliciosa fruta vermelha, conhecida localmente como "Biribá", é uma fruta grande e redonda, com casca vermelha ou laranja-avermelhada coberta de espinhos macios. Sua polpa branca e cremosa tem sabor adocicado e levemente ácido.
- Conteúdo Antioxidante:A deliciosa fruta vermelha é rica em antioxidantes, incluindo vitamina C, vitamina A e flavonóides como quercetina e kaempferol. Esses antioxidantes ajudam a neutralizar os radicais livres nocivos no corpo, protegendo as células e os tecidos dos danos oxidativos.

Benefícios para a saúde:
- Imunidade aprimorada:O alto teor de vitamina C nas deliciosas frutas vermelhas apoia o funcionamento do sistema imunológico, auxiliando na defesa do corpo contra infecções.
- Saúde ocular:A vitamina A e os carotenóides da fruta promovem uma boa visão e saúde ocular.
- Inflamação reduzida:As propriedades antioxidantes das deliciosas frutas vermelhas ajudam a reduzir a inflamação, diminuindo o risco de doenças crônicas como artrite e doenças cardíacas.
- Melhor saúde do coração:A fruta contém compostos que têm sido associados à redução do colesterol e à melhoria da saúde geral do coração.

2. Maçã Lobo (Ata ou Cajarana):

- Nome Científico:_Annona crassiflora_
- Descrição:A maçã-lobo, conhecida como "Ata" ou "Cajarana" no Brasil, é uma fruta pequena e redonda com casca externa pontiaguda. A polpa interna é branca, suculenta e tem sabor adocicado de creme.
- Conteúdo Antioxidante:A maçã Wolf é uma fonte de antioxidantes, incluindo vitamina C, vitamina E e polifenóis como ácido gálico e epicatequina. Esses antioxidantes combatem o estresse oxidativo e protegem as células contra danos.

Benefícios para a saúde:
- Melhor digestão:Acredita-se que a Ata/cajarana ajuda na digestão e alivia problemas gastrointestinais, como diarréia.
- Melhor saúde da pele:As vitaminas C e E contribuem para uma pele saudável, promovendo elasticidade e reduzindo os sinais de envelhecimento.
- Imunidade reforçada:O teor de vitamina C da fruta apoia o sistema imunológico e ajuda a combater infecções.
- Inflamação reduzida:As propriedades antioxidantes da maçã-lobo desempenham um papel na redução da inflamação em todo o corpo.

É importante observar que embora essas frutas ofereçam um valor nutricional significativo, consumi-las como parte de uma dieta balanceada é crucial para uma saúde ideal. A savana brasileira contém uma riqueza de outras frutas, plantas e ervas ricas em antioxidantes que contribuem para a rica biodiversidade da região.