O bocejo é uma ação reflexa involuntária caracterizada pela inspiração e expiração involuntária de ar pela boca, normalmente acompanhada por uma ampla abertura da mandíbula e alongamento dos músculos faciais. Ocorre naturalmente em todos os mamíferos e geralmente é desencadeada por uma combinação de fatores, incluindo:

1. Falta de oxigênio :Bocejar ajuda a aumentar o fornecimento de oxigênio aos pulmões e à corrente sanguínea, aumentando a quantidade de oxigênio disponível para os tecidos do corpo e para o cérebro.

2. Tédio :O bocejo é frequentemente associado ao tédio, à falta de interesse ou à fadiga, embora a relação exata não seja totalmente compreendida.

3. Empatia :Bocejar pode ser contagioso. Ver ou ouvir alguém bocejar pode desencadear um reflexo de bocejo em si mesmo. Este fenômeno está ligado à empatia, pois sugere um mecanismo neural compartilhado para reações emocionais e comportamentais.

4. Alterações de temperatura :O bocejo é mais frequente durante períodos de aumento da temperatura corporal, como ao acordar de manhã, sentir calor ou febre.

5. Ritmo Circadiano :O bocejo é mais comum em determinados momentos do dia, principalmente durante os períodos de transição do corpo, como acordar ou sentir-se sonolento.

6. Estresse :O bocejo pode ser desencadeado por estresse, ansiedade ou ansiedade.

7. Condições Médicas :Certas condições médicas, como sonolência diurna excessiva, apneia do sono, narcolepsia ou distúrbios neurológicos, podem estar associadas a bocejos frequentes.

O mecanismo fisiológico exato do bocejo ainda não é totalmente compreendido, mas acredita-se que seja uma combinação de fatores, incluindo as tentativas do corpo de regular os níveis de oxigênio e dióxido de carbono, reduzir o estresse e manter a vigília. O bocejo também parece estar ligado à atividade cerebral e pode desempenhar um papel na termorregulação e no comportamento social.