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    Quanto do nosso cérebro usamos? Desmascarando o mito
    Ferramentas de imagem, como ressonância magnética, fMRI, tomografia computadorizada e PET, ajudam os médicos a mapear diferentes partes dos nossos cérebros. Monty Rakusen/Getty Images

    É uma afirmação que todos já ouvimos antes:“Os humanos usam apenas 10% de seus cérebros”. Esta afirmação foi transmitida através de gerações, desde educadores a palestrantes motivacionais, e até mesmo na cultura popular. Mas quanta verdade existe nesta noção amplamente aceita?

    Vamos mergulhar na ciência e responder à pergunta:Quanto do nosso cérebro usamos ?


    Conteúdo
    1. As origens do mito dos 10 por cento
    2. A realidade:função e atividade cerebral
    3. Pesquisadores do cérebro do século XIX
    4. Ferramentas de imagem cerebral
    5. O impacto do estilo de vida na saúde do cérebro

    As origens do mito dos 10 por cento


    Provavelmente, em um momento ou outro, alguém – seu professor da quarta série, um tio preocupado com suas perspectivas futuras ou um coach de carreira corporativa que ganha US$ 200 por hora – lhe explicou que a maioria das pessoas usa apenas 10% de seu cérebro. Este boato, que circula pelo menos desde meados da década de 1930 e ainda é repetido em livros de autoajuda contemporâneos, muitas vezes parece ser compartilhado para fins motivacionais. A ideia é que, se pudéssemos aproveitar esses 90% adormecidos, poderíamos alcançar uma grandeza além dos nossos sonhos mais loucos.

    No entanto, esta ideia amplamente aceite é, na verdade, um mito. Durante anos, médicos, investigadores do cérebro e jornalistas científicos têm explicado pacientemente a quem quisesse ouvir que não existe base científica para o que chamam de mito dos 10% do cérebro.



    Publicações de prestígio como a Scientific American e o New York Times tentaram dissipá-lo, mas ele persiste na cultura popular [fontes:Beyerstein, Parker-Pope]. Em uma pesquisa não científica da Internet no site Helium.com, por exemplo, 52% dos entrevistados acreditavam incorretamente que os humanos usam apenas 10% de seus cérebros, enquanto 48% discordavam corretamente [fonte:Helium].

    A noção equivocada é tão difundida, na verdade, que em um estudo publicado no Journal of Psychology em 1998, os pesquisadores descobriram que os estudantes universitários de psicologia, que presumivelmente deveriam saber mais, eram tão propensos a acreditar nisso quanto outros estudantes [fonte:Higbee] .


    A realidade:função e atividade cerebral


    “Apesar de muitos dados contrários e da sua afronta à lógica, este velho mito recusa-se a morrer, sem dúvida por causa (você adivinhou) da considerável elevação e encorajamento que proporciona, para não mencionar o lucro que gera para aqueles que apregoam produtos de auto-aperfeiçoamento. que exploram o mito", lamentaram certa vez os neurocientistas Sergio Della Sala e Barry L. Beyerstein em um ensaio.

    "Se 90 por cento do cérebro fosse realmente um pneu sobressalente cerebral, como afirmam muitos desses vendedores ambulantes, aprender a explorar a sua capacidade não utilizada seria o caminho para conquistas fabulosas, riqueza e fama - até mesmo, de acordo com muitos empresários da Nova Era, o caminho a poderes psíquicos e felicidade transcendente" [fonte:Della Sala].



    A verdade é que usamos praticamente todas as partes do nosso cérebro. Ferramentas modernas, como ressonância magnética funcional (fMRI) e tomografia por emissão de pósitrons (PET), mostraram que quase todas as regiões do cérebro têm algum tipo de função [fonte:Mayo Clinic]. Estas ferramentas revolucionaram a investigação do cérebro, permitindo aos cientistas observar o cérebro em ação e desmascarar o mito de que 90% dele está inativo.
    Usamos todas as engrenagens que giram dentro de nossas cabeças - não apenas 10% delas. John Foxx/Getty Images

    O cérebro humano, um órgão complexo, está sempre ativo, mesmo durante o sono. É responsável por uma infinidade de funções, desde controlar nossos movimentos até processar emoções. A ideia de que 90% de um órgão vital deste tipo seria supérfluo não só é cientificamente imprecisa, mas também ilógica, dada a importância do cérebro para a nossa saúde e bem-estar geral.

    Como salienta o jornalista científico Christopher Wanjek no seu livro “Bad Medicine”, de 2005, se um ser humano necessitasse apenas de 10% do cérebro para funcionar, é improvável que a evolução tivesse permitido o desenvolvimento dos outros 90%. Afinal, o cérebro é um glutão de recursos. Embora represente apenas 5% do peso do corpo, consome 20% do nosso suprimento de oxigênio e glicose e exige um suprimento contínuo de ambos para continuar funcionando [fonte:Wanjek].

    É verdade que diferentes partes do cérebro fazem coisas diferentes e não todas ao mesmo tempo. Mas embora nem todo grama daquele pedaço de gosma de 1,3 quilo dentro do seu crânio esteja necessariamente funcionando a qualquer momento, as tomografias cerebrais mostram que, durante um período de 24 horas, praticamente todo o cérebro se exercita, e a maioria das partes. estão continuamente ativos.

    Mesmo quando você está dormindo, regiões como o córtex frontal, que controla o pensamento de nível superior e a autoconsciência, e as áreas somatossensoriais, que ajudam você a sentir o que está ao seu redor, permanecem ativas [fonte:Boyd].


    Pesquisadores do cérebro do século 19


    Como você cria uma ideia que é tão plausível e atraente, mas completamente errada? Você começa interpretando mal o conhecimento científico incompleto da época. Então, pegue alguns estimados homens da ciência e cite-os erroneamente.

    Não-cientistas interpretam mal a experimentação animal


    No século XIX e no início do século XX, investigadores médicos que estudaram os cérebros de animais e vítimas de AVC descobriram que diferentes áreas do cérebro controlavam diferentes atividades.



    Na década de 1870, por exemplo, os fisiologistas alemães Gustav Fritsch e Eduard Hitzig estimularam eletricamente um ponto no cérebro de um cão e notaram que o cão movia a pata dianteira direita. Quando removeram cirurgicamente esse tecido de outros dois cães, notaram que os cães não apenas não conseguiam usar a pata, mas pareciam não perceber [fonte:Finger].

    Ao longo do meio século seguinte, outros pesquisadores destruíram avidamente várias partes do cérebro de animais e humanos, na tentativa de mapear a função cerebral. Mas eles só conseguiram descobrir o que cerca de 10% do cérebro fazia, porque quando estimularam os outros 90%, nenhum músculo se contraiu.

    Os cientistas rotularam essa área de córtex silencioso porque sua função era desconhecida. Sabemos agora que essa é a área que, entre outras coisas, controla a linguagem e o pensamento abstrato [fonte:Wanjek]. Os não-cientistas, no entanto, interpretaram erroneamente que isso significava que a maior parte do cérebro humano estava em férias permanentes.

    Mais desventuras em citações incorretas


    Através do milagre da citação errada, algumas mentes célebres também ajudaram a promover o mito dos 10% do cérebro. O psicólogo e filósofo pioneiro William James escreveu em um ensaio de 1906 que acreditava que "estamos apenas fazendo uso de uma pequena parte de nossos possíveis recursos mentais e físicos" [fonte:James].

    O jornalista Lowell Thomas - o mesmo gênio promocional que ajudou a transformar Lawrence da Arábia em uma lenda - mexeu nas palavras de James para ajudar a divulgar o livro de 1936 do guru do autoaperfeiçoamento Dale Carnegie, "Como fazer amigos e influenciar pessoas". No prefácio do livro, Thomas escreveu que “a pessoa média desenvolve apenas 10% de sua capacidade mental latente” e atribuiu essa informação a James [fonte:Carnegie].

    Desde então, outros autores de autoajuda atribuíram a Albert Einstein a ideia de que utilizamos apenas 10% da capacidade do cérebro – uma fonte curiosa, uma vez que a sua especialização era em física e não em neurociência. Em 2004, uma busca minuciosa feita por funcionários dos arquivos de Einstein no Instituto de Tecnologia da Califórnia, no entanto, não encontrou nenhuma evidência de que ele tenha feito tal declaração [fonte:Beyerstein].


    Ferramentas de imagem cerebral


    Ao contrário dos seus antecessores do século XIX, que tinham de se contentar em mexer com bisturis e disparar electricidade em pontos aleatórios do cérebro para ver o que acontecia, os neurocientistas de hoje têm à sua disposição um conjunto de tecnologia sofisticada para sondar os mistérios do funcionamento do cérebro. .

    fMRI


    Uma ferramenta extremamente útil para pesquisadores que tratam doenças e lesões cerebrais é a ressonância magnética funcional (fMRI), que usa um poderoso campo magnético, pulsos de radiofrequência e um computador para produzir uma série de imagens detalhadas do cérebro de uma pessoa enquanto ele funciona.



    Uma fMRI não só fornece uma visão da anatomia do cérebro, mas também pode determinar com precisão quais partes estão lidando com atividades como pensamento, fala, movimento e sensação; esse tipo de estudo é chamado de mapeamento cerebral [fonte:RadiologyInfo.org].

    Tomografia computadorizada e PET


    Outra maneira de observar o cérebro é usar uma tomografia axial computadorizada (TC), que tira uma série de raios X do cérebro e usa um computador para combiná-los em uma imagem [fonte:National Headache Foundation].

    Outra tecnologia de imagem é a tomografia por emissão de pósitrons (PET). Para esta varredura, uma pequena quantidade de material radioativo é injetada em uma veia, inalada ou engolida. O material radioativo se acumula no cérebro e emite raios gama, que são capturados com um tipo especial de câmera [fonte:Radiologyinfo.org]. Os exames PET são úteis para identificar anormalidades cerebrais e estudar quais partes do cérebro estão mais ativas durante determinadas tarefas [fonte:Mayo Clinic].

    Usos modernos


    Ferramentas sofisticadas de geração de imagens cerebrais também permitem que os neurocirurgiões planejem operações e cortem com mais precisão ao remover tumores, de modo que haja menos danos ao cérebro dos pacientes.

    Quando um jovem e talentoso trompista foi recentemente diagnosticado com um grande tumor cerebral, por exemplo, os médicos temeram que isso pudesse encerrar sua carreira musical. Susan Bookheimer, neurocirurgiã da faculdade de medicina da UCLA, fez com que ele fosse submetido a uma ressonância magnética funcional enquanto lia partituras e dedilhava um instrumento, para que ela pudesse identificar as áreas do cérebro que ele estava usando.

    Como resultado, os cirurgiões conseguiram evitar danificar essas áreas ao remover o tumor, e o músico voltou a tocar em alguns meses [fonte:Apple.com].


    O impacto do estilo de vida na saúde cerebral


    Embora o mito dos 10% seja apenas isso – um mito – é essencial considerar fatores que podem impactar genuinamente a saúde do cérebro. As atividades que promovem a saúde do cérebro incluem uma dieta equilibrada, atividade física regular e exercícios mentais. Consumir alimentos ricos em antioxidantes, como batata-doce repleta de beta-caroteno, ou garantir a ingestão adequada de vitamina E pode apoiar as células cerebrais e reduzir o risco de declínio cognitivo.

    Por outro lado, certos fatores podem causar danos cerebrais ou prejudicar o desenvolvimento do cérebro. Por exemplo, o consumo excessivo de álcool durante a gravidez pode resultar na síndrome alcoólica fetal, que afeta as células cerebrais e o funcionamento geral.


    Agora isso é desproporcional
    Embora o cérebro represente apenas cerca de 5% do peso do corpo, ele utiliza até 20% da energia do corpo.

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