Durante a última década, toda uma subcultura da Internet se desenvolveu em torno do ASMR, a sensação de formigamento e euforia que algumas pessoas experimentam quando são expostas a estímulos específicos. ASMR significa resposta autônoma do meridiano sensorial . Estímulos auditivos e visuais, como sussurros, enrugamentos, movimentos lentos e sopros, geralmente desencadeiam reações ASMR.

Você encontrará os exemplos mais notáveis ​​de ASMR no YouTube, onde os criadores de vídeos ASMR amassam sacos de papel, escovam os cabelos, dobram guardanapos ou sussurram baixinho em microfones. Os admiradores, chamados de “tingleheads”, assistem aos vídeos na esperança de reduzir o estresse, encontrar alívio para a insônia e perseguir uma deliciosa sensação de formigamento que causa arrepios.



A Michelob Ultra levou a tendência a um público muito mais amplo ao veicular um anúncio no Super Bowl em 2019, apresentando a atriz Zoe Kravitz, que batia os dedos, sussurrava e abria uma garrafa de cerveja da maneira mais sensual que se possa imaginar. Agora, ASMR é um verdadeiro fenômeno da cultura pop, com celebridades online estabelecidas.

ASMR, às vezes descrito como um estado mental “semelhante a fluxo”, não é uma sensação nova. O termo foi cunhado em 2010 por uma mulher chamada Jennifer Allen, que trabalhava com segurança cibernética e queria uma maneira de descrever o fenômeno que as pessoas de sua comunidade online estavam relatando. Em 2015, foi publicado o primeiro estudo revisado por pares sobre o assunto e descobriu que os vídeos ajudaram algumas pessoas a combater o estresse, a dor crônica e os distúrbios do sono, e possivelmente até o pensamento depressivo.

Nem todo mundo adora vídeos ASMR

Algumas pessoas realmente consideram os gatilhos ASMR comuns irritantes, e não calmantes.

“ASMR pode não ser diferente do coentro e do jazz – as pessoas parecem amá-lo ou odiá-lo”, enviou um e-mail a Craig Richard, professor de ciências biofarmacêuticas na Universidade Shenandoah, na Virgínia, e fundador do centro de aprendizagem online da Universidade ASMR. (Conversamos com ele em 2019). Ele também foi consultor ASMR para o anúncio da cerveja Michelob. "Como o coentro, pode ser influenciado geneticamente, ou como a música jazz, pode ser devido à exposição positiva e à familiaridade."



Os cientistas usaram máquinas de ressonância magnética para examinar o funcionamento interno do cérebro das pessoas. Um pequeno estudo pareceu mostrar que os cérebros das pessoas que relatam ASMR parecem disparar de forma diferente, com áreas relacionadas à recompensa e à excitação emocional mostrando mais atividade.

“As regiões cerebrais ativadas durante o ASMR são semelhantes às regiões cerebrais ativadas durante comportamentos afiliativos, como vínculo e higiene”, disse Richard, autor do livro “Brain Tingles”. "Isso significa que assistir a vídeos ASMR pode ativar seu cérebro de maneira semelhante a estar com alguém de quem você gosta enquanto essa pessoa brinca com seu cabelo de maneira suave. É provável que a substância química do cérebro, a oxitocina, esteja fortemente envolvida no ASMR porque é conhecido por causar relaxamento durante os comportamentos de vínculo e higiene."

Por que algumas pessoas são mais sensíveis aos gatilhos ASMR

Embora algumas pessoas assistam a vídeos ASMR para relaxar, também pode ser que o ASMR seja uma forma de sinestesia, um estranho fenômeno neurológico no qual algumas pessoas podem “provar” formas ou “ouvir” sons quando expostas a certos cheiros, entre outras respostas.

“Do ponto de vista da personalidade, as pessoas com ASMR tendem a ser mais abertas a experiências sensoriais em geral”, disse Stephen Smith, professor de psicologia da Universidade de Winnipeg, em entrevista por e-mail. “Eles também tendem a ter pontuações mais altas em algumas medidas de atenção plena, especialmente aquelas relacionadas à curiosidade sobre as sensações que seu corpo experimenta”.



Smith disse que ele e seus colegas ainda estão trabalhando em grandes quantidades de dados de tomografias cerebrais na esperança de encontrar mais pistas biológicas sobre os segredos do ASMR. Mas até agora, “meus colegas e eu descobrimos que os indivíduos com ASMR tinham redes cerebrais menos distintas do que os participantes ‘controle’ correspondentes. Dito isto, são necessárias muito mais pesquisas antes que os cientistas possam explicar definitivamente por que algumas pessoas adoram vídeos ASMR”.

E por que algumas pessoas não gostam deles? "Acho que isso está relacionado aos cenários retratados. Eles geralmente envolvem mulheres jovens realizando atos pessoais, como aplicar maquiagem. A qualidade voyeurística de alguns dos vídeos pode ser desanimadora para alguns espectadores", disse Smith. "Além disso, se o espectador não estiver experimentando sensações agradáveis ​​de formigamento, assistir alguém sussurrando para a câmera provavelmente pareceria ridículo (e potencialmente irritante)."
Agora isso é interessante
Algumas pessoas que vivenciam ASMR equiparam a euforia a um “orgasmo cerebral” ou “pornografia sussurrante”. E há uma percepção persistente de que há um elemento sexual nesses vídeos do YouTube, alimentado em grande parte pelo número de belas jovens com roupas justas que criam alguns dos clipes mais populares. No entanto, apenas cerca de 5% dos espectadores em um estudo relataram qualquer tipo de excitação sexual causada pelo ASMR.

Perguntas Frequentes

Por que as pessoas são obcecadas por ASMR?

As pessoas são obcecadas pelo ASMR porque é uma experiência única e poderosa que pode proporcionar relaxamento intenso e alívio do estresse. ASMR demonstrou ser eficaz no tratamento de ansiedade, insônia e enxaquecas.