p Pesquisadores do King's College London, os arquitetos paisagistas J&L Gibbons e a fundação artística Nomad Projects usaram tecnologia baseada em smartphone para avaliar a relação entre a natureza nas cidades e o bem-estar mental momentâneo em tempo real. Eles descobriram que (i) estar ao ar livre, vendo árvores, ouvir o canto dos pássaros, vendo o céu, e sentir-se em contato com a natureza foram associados a níveis mais elevados de bem-estar mental, e que (ii) os efeitos benéficos da natureza foram especialmente evidentes naqueles indivíduos com maiores níveis de impulsividade que correm maior risco de problemas de saúde mental. Os pesquisadores desenvolveram um aplicativo baseado em smartphone, Mente Urbana, para examinar como a exposição a recursos naturais nas cidades afeta o bem-estar mental de uma pessoa. p O aplicativo Urban Mind monitorou 108 indivíduos que completaram 3, coletivamente 013 avaliações no período de uma semana.

p Em cada avaliação, os participantes responderam a várias perguntas sobre seu ambiente atual e bem-estar mental momentâneo. A geomarcação baseada em GPS foi usada para monitorar sua localização exata durante o teste de 1 semana.

p Os resultados mostraram associações significativas imediatas e defasadas com o bem-estar mental para várias características naturais:árvores, o céu e o canto dos pássaros. Essas associações ainda eram evidentes várias horas após a exposição às árvores, o céu e o canto dos pássaros aconteceram, indicando benefícios duradouros.

p Os pesquisadores estavam interessados ​​em saber se os efeitos benéficos da natureza podem variar de um indivíduo para outro, dependendo do risco de desenvolver problemas de saúde mental. Para avaliar isso, cada participante foi avaliado em "impulsividade traço" - uma medida psicológica da tendência de alguém se comportar com pouca premeditação ou consideração das consequências, e um preditor de maior risco de desenvolver transtornos aditivos, transtorno de déficit de atenção e hiperatividade, transtorno de personalidade anti-social e transtorno bipolar. Isso revelou que o impacto benéfico da natureza no bem-estar mental foi maior em pessoas com níveis mais elevados de impulsividade traço e com maior risco de desenvolver problemas de saúde mental.

p Dra. Andrea Mechelli, Departamento de Estudos de Psicose, Instituto de Psiquiatria, Psicologia e Neurociência, King's College London, disse, "Essas descobertas sugerem que a exposição de curto prazo à natureza tem um impacto benéfico mensurável no bem-estar mental. A interação desse efeito com o traço de impulsividade é intrigante, pois sugere que a natureza pode ser especialmente benéfica para aqueles indivíduos que correm o risco de ter problemas de saúde mental. De uma perspectiva clínica, esperamos que esta linha de pesquisa leve ao desenvolvimento de intervenções escalonáveis ​​de baixo custo destinadas a promover a saúde mental em populações urbanas. "Johanna Gibbons e Neil Davidson, arquitetos paisagistas da J&L Gibbons, disse, "No momento, as decisões sobre planejamento urbano e design voltado para a melhoria da saúde mental tendem a se basear na" sabedoria convencional, "devido à falta de dados científicos robustos. Nossos resultados fornecem uma base de evidências muito necessária para os benefícios da natureza nos centros urbanos. Do ponto de vista do planejamento e design urbano, esperamos que os resultados informem futuros investimentos e políticas, ajudando a construir cidades mais saudáveis. "

p Michael Smythe, um artista e pesquisador baseado em ação na Nomad Projects, comentários, "Este estudo representa um exemplo bem-sucedido de como as tecnologias dos smartphones podem ser empregadas como uma ferramenta para a ciência do cidadão. Ele também demonstra o valor da união de pesquisadores acadêmicos e não acadêmicos para realizar um trabalho verdadeiramente interdisciplinar com implicações tangíveis no mundo real. "

p Lucia Robertson, um participante do projeto, disse, "Usar o aplicativo Urban Mind me tornou mais consciente do que está ao meu redor e como isso afeta meu estado de espírito. Isso me encorajou a pensar muito sobre o tipo de cidade em que quero morar."