Em tempos de contenda e incerteza, a música alimenta a raiva e o otimismo. Isso nos leva à ação e proporciona catarse. Também acalma as fissuras de uma psique ansiosa.

O uso terapêutico da música é antigo. Na Índia, as raízes das tradições musicais terapêuticas estendem-se por antigos textos védicos e sânscritos, bem como os épicos Bhagavad Gita e Ramayana. A musicoterapia na África pode remontar pelo menos ao antigo Egito, e atualmente vive em todos os estados africanos. Tradições orientais, também, incorporar o poder da música. "O Cânon Interno do Imperador Amarelo, da dinastia Han chinesa, "frequentemente considerado o texto fundamental da medicina tradicional chinesa, chegou ao ponto de conectar notas musicais específicas a aspectos elementares correspondentes do corpo humano.

No entanto, a cura musical não é mera mágica e mito. A ciência médica moderna também fala sobre o assunto. Como a professora Ulrica Nilsson apontou em "The Anxiety and Pain-Reducing Effects of Music Interventions:A Systematic Review, "vários estudos revelam o poder das intervenções musicais para reduzir a dor e a ansiedade em pacientes hospitalizados. Nilsson revisou 42 ensaios clínicos randomizados de intervenção musical e, enquanto o gênero musical e as durações variam, "música lenta e fluente" não-lírica teve o maior efeito no relaxamento e na liberação da dor.

Hoje, categorizamos essa música como "ambiente, "um amplo gênero musical que emergiu da experimentação de som eletrônico dos anos 1970, mas passou a abranger tudo, desde as composições acústicas minimalistas de Steve Reich às paisagens sonoras eletrônicas de Aphex Twin.

Música como Medicina

Esses sons nos confortam, mas por que? As teorias mais comumente aceitas definem a música como um distrator:ela nos afasta da experiência de estímulos físicos ou mentais negativos com familiares, acústica calmante. O professor de terapia musical neurológica Michael H. Thaut vai além, Contudo, enfatizando os efeitos da música em várias regiões do cérebro relacionadas à memória, Aprendendo, motivação e estados emocionais. Há, Afinal, nenhum centro musical no cérebro humano. Seja o trabalho de Vivaldi ou Van Halen, a música satura múltiplos sistemas cognitivos com sua influência. Por exemplo, uma vez que a música compartilha vias neurais com o controle motor, pode melhorar o movimento em pacientes com acidente vascular cerebral ou doença de Parkinson.

A música está dentro de nós, e o mesmo pode acontecer com a nossa apreciação das paisagens sonoras ambientais.

Em uma entrevista de 2012 que conduzi com o fundador do Hearts of Space, Stephen Hill, o apresentador do programa de longa duração "slow music for fast times" compartilhou sua visão pessoal do poder da música ambiente, relacionando-o com a importância evolutiva da consciência ambiental auditiva:

"O que acontece com a música ambiente é que o fluxo contínuo de som, a falta de eventos sonoros repentinos, as harmonias consonantais e o ritmo lento conspiram para nos enviar a mensagem de que 'está tudo bem aqui, você não precisa ficar esquadrinhando o ambiente em busca de perigo. ' Esta é a 'resposta de relaxamento' que é compartilhada pela Ambient, Frio, Nova era, e alguns estilos de folk, jazz e música clássica. "

Portanto, você pode procurar evidências médicas e mitológicas, filosófico e pessoal, mas a música ambiente demonstra uma capacidade de acalmar nossas mentes na esteira de estímulos negativos imediatos e distantes, abstrato e tangível. Naturalmente, isso não significa que devemos nos esconder em nossas cavernas ambientais e ignorar os desafios da vida, não mais do que devemos denunciar o médico em favor de Phillip Glass. Mas, para muitos humanos modernos, a antiga receita é verdadeira:a música ambiente pode acalmar a tempestade interna, e talvez forneça a clareza de que precisamos para dar o próximo passo na sobrevivência.

E quem não poderia se beneficiar com um pouco disso agora?

Para esse fim, Procurei uma seleção de aficionados por música ambiente para sugestões de audição - álbuns e artistas para acalmar a alma perturbada. Novatos e veteranos do meio ambiente, explore as recomendações abaixo e se acontecer de você usar o Spotify, você pode experimentar todas as sugestões por meio de uma única lista de reprodução de 6,5 horas.

As recomendações

Sugestão Musical: "Salero" de Adam Bryanbaum Wiltzie (2016)

Sugerido por: Mary Anne Hobbs, DJ e jornalista musical do Reino Unido

"A música extraordinariamente bela de Adam tem propriedades curativas. Eu ouço a música que ele faz com Stars of the Lid, Uma vitória alada para o Sullen e seu trabalho solo à noite, quando preciso esfriar minha frequência cardíaca, e encontro paz no espaço que ele cria no som. "

Sugestão Musical: "Tsotsitaal" por Ten and Tracer (2014)

Sugerido por: Keith Kenniff (também conhecido como Helios), Músico americano

"Para mim, este álbum está entre os cinco melhores álbuns ambientais de todos os tempos (embora você possa não saber sobre isso). álbum mixado e produzido que é totalmente consistente. Cada música na lista de faixas contribui para a coleção como um todo - as ideias são simples e despretensiosas, mas envolvente. Cada vez que ouço este álbum, ele me centra e me fundamenta, Eu sou capaz de sair do meu mundo e gentilmente me colocar neste cobertor quente enquanto meus pensamentos e emoções se tornam mais fáceis de digerir. "

Sugestão Musical: "Rainbow Dome Musick" por Steve Hillage (1979)

Sugerido por: Kevin Foakes (também conhecido como DJ Food), DJ e gravador do Reino Unido

"Steve Hillage teve uma carreira ampla e variada, desde tocar em bandas da cena de Canterbury, como Egg, até aparecer nas primeiras formações de Gong antes de seguir carreira solo, tornou-se um produtor musical e formou o System 7 com seu parceiro Miquette Giraudy devido ao ressurgimento do interesse pela música ambiente no início dos anos 90. Seu álbum 'Rainbow Dome Musick' de 1979 consiste em apenas duas faixas, na verdade, o álbum poderia ser visto como mais de Giraudy, já que ela tem o crédito de escrita exclusiva no lado 1 e o compartilha com Hillage no lado 2. Foi planejado como uma trilha sonora para o Rainbow Dome no Festival para Mind-Body-Spirit em Olympia, Londres e a faixa 'Garden Of Paradise' são minha escolha das duas. Um clássico absoluto do gênero, totalmente fora de compasso com a época em que foi lançado em, Recentemente abri um 4 horas definido no novo local de Londres, Spiritland , com isso. Você pode ouvir o conjunto completo aqui e, embora não seja tão frio quanto o abridor, é uma música muito relaxante para acalmá-lo nos próximos quatro anos. "

Sugestão Musical: "Ani Hu Empathy with God" por Robert C. Jameson (2005)

Sugerido por:

William S. Hufschmidt

"Esta faixa de uma hora oferece uma jornada musical assustadoramente inspiradora e envolvente que me leva através de uma porta para o reino da majestade, reverência e temor. Muitas vezes quando ouço essa música, Estou acalmado e acalmado até o fundo. Inspira-me sentir a fé crescer dentro de mim de que não estou sozinho neste universo, e que sou digno de experimentar a presença do Divino. "

Sugestão Musical: "Lifeforms" de Future Sound of London (1994)

Sugerido por: Josh Clark, Co-apresentador Coisas que você deve saber

"Uma das características que tornam o Lifeforms tão impressionante é o fato de ser um álbum duplo. Como o álbum inteiro flui ininterruptamente do início ao fim, é uma façanha que ele ainda consegue pular de um disco (ou CD de volta no dia) para o próximo sem nenhuma grande interrupção. Isso se deve em grande parte ao fato de que a música tem você tão longe de seu crânio (ou tão profundamente dentro dele) que seu córtex motor é provavelmente a única coisa ativamente ciente de que você se levantou do sofá para iniciar o disco 2. "

Sugestão Musical: "Nightmare Ending" por Eluvium (2013)

Sugerido por: Dave Striepe, escritor e blogueiro do Timid Futures

"É difícil escolher meu álbum favorito do Eluvium; Matthew Cooper tem uma abordagem específica ao drone conduzido por piano que é realmente única para ele e sua extensa discografia. Eu tenho uma lista de reprodução de oito horas de seu trabalho que me mantém calmo e atento quando estou estressado e preciso relaxar, mas também pode me manter focado e produtivo quando estou sobrecarregado de ideias. no entanto, O final do pesadelo de 2013 é a joia da coroa. Adequação involuntária do título à parte, este álbum é uma mistura perfeita de linhas de piano fortes, mas suaves, amplas orquestrações e belas, ruído de construção. Os ciclos de piano de "Don't Get Any Closer", o zumbido quente de "Variação Desconhecida", aquela construção atmosférica durante "Sleeper", a progressão de acordes de "Rain Gently" - todos eles trabalham juntos para construir um mundo único. É silencioso, barulhento, espaçoso, lotado, urgente e paciente, tudo ao mesmo tempo. Mas acima de tudo, é pacífico. É o mundo que eu odeio deixar. "

Sugestão Musical: "First" de Clouds In My Home (2009)

Sugerido por: PK, King Deluxe

"Eu descobri esta faixa abençoada em um mix dub techno mínimo alguns anos atrás, e tenho usado para focar meus pensamentos e me automedicar desde então. A mixagem inteira é perfeita para quando eu quiser me separar do barulho.

Recentemente, decidi buscar o artista, e encontrou "Branco Preto Azul, "o único EP já lançado pelo misterioso Clouds In My Home, gratuitamente para download em archive.org . "

Sugestão Musical: "Yume" por Helios (2015)

Sugerido por:

Coisas para explodir sua mente

"Helios é apenas um dos vários projetos musicais do compositor americano Keith Kenniff, mas, como o nome implica, a música nos leva a uma jornada em direção ao sol. Eu ouvi pela primeira vez os sons ambientais de Kenniff no álbum de 2006 "Eingya, "e cada lançamento subsequente nos levou a uma órbita ligeiramente diferente, cada um vibrando com o conforto da ressonância solar, mas cada um distinto em sua revolução. Seu mais recente álbum "Yume" mantém o equilíbrio de energia e ambiente alcançado de forma semelhante pelo artista Tycho. No início deste ano, Kenniff lançou o EP "Remembrance, "que também é excelente, embora nos leve, talvez apropriadamente, de volta às regiões mais frias de influência solar. "

Quer mais sugestões? Confira o recente "Os 50 Melhores Álbuns Ambientais de Todos os Tempos da Pitchfork Magazine". "e freqüentemente cubro música eletrônica ambiente para minha série de blogs sobre música espacial em Stuff to Blow Your Mind.