p Liderado por pesquisadores da University of Sydney Business School, a pesquisa revisada por pares sintetiza estudos existentes sobre como as mudanças impulsionadas pela tecnologia no trabalho afetarão a saúde mental no local de trabalho e o bem-estar dos funcionários. p "Embora a tecnologia possa otimizar muitos aspectos do trabalho, seu uso contínuo com poucas pausas pode ser muito desgastante, especialmente quando as fronteiras entre trabalho e vida doméstica são confusas, "disse a co-autora Dra. Shanta Dey da Discipline of Work &Organizational Studies.

p O estudo destaca as principais estratégias de autocuidado, incluindo:

• seguir uma rotina regular que inclui exercícios físicos,
• fazer pausas regulares e
• personalizar notificações em vários dispositivos digitais.

p Co-diretores do Corpo, Coração e Mente no Grupo de Pesquisa Empresarial, Professores Associados Helena Nguyen e Anya Johnson, disse que os gerentes têm um papel crítico a desempenhar na modelagem do comportamento de saúde para os funcionários, especialmente porque muitos australianos começam a trabalhar em escritórios novamente.

p "É importante que os gerentes e supervisores incorporem sistemas para verificar rotineiramente o bem-estar de seus funcionários. Isso pode ser especialmente difícil sem o contato pessoal, "disse a Professora Associada Helena Nguyen." A confiança cada vez maior dos gerentes para iniciar conversas sobre saúde mental e bem-estar tem sido o forro de prata desta pandemia, e será ainda mais crítico à medida que navegam de volta aos escritórios. "

p A professora associada Anya Johnson acrescentou, "Os funcionários precisam estar envolvidos no processo de tomada de decisão em torno da implementação de novos sistemas e procedimentos. Ter algum nível de controle e participar ativamente na mudança são importantes recursos de design de trabalho de proteção para a saúde mental. Isso é ainda mais importante quando tantos os fatores que afetaram o trabalho das pessoas nos últimos meses dependem do controle da disseminação do vírus. "

p Coautor no artigo, Professor Nicholas Glozier do Centro de Cérebro e Mente da Universidade, disse:"Para muitas pessoas, novos padrões de trabalho podem desafiar as rotinas diárias que ajudam a manter nossos relógios biológicos estáveis. "

p A equipe multidisciplinar de pesquisadores concluiu no artigo, “A saúde mental precisa ocupar um lugar prioritário na agenda de trabalho”.