p Os treinadores esportivos geralmente estão sob pressão para maximizar o desempenho de seus atletas e equipes. Com boas intenções, muitas vezes recorrem às mais recentes técnicas e ideias psicológicas exageradas - muitas das quais não são bem apoiadas por evidências científicas. p As cinco técnicas a seguir são amplamente utilizadas por treinadores esportivos. Nenhum tem evidências robustas para apoiá-los.

p 1. Estilos de aprendizagem

p Os estilos de aprendizagem pressupõem que as pessoas tenham uma preferência inata pela forma como são treinadas, e isso influencia seu aprendizado. Por exemplo, a teoria afirma que algumas pessoas aprenderão melhor observando uma habilidade ou técnica (aprendizagem visual), outros ouvindo a descrição de uma habilidade particular (aprendizagem auditiva), e alguns praticando o movimento ou habilidade (aprendizagem cinestésica).

p De acordo com esta teoria, um atleta pode aprender a servir melhor no tênis observando um treinador acertar um saque, enquanto outros podem aprender melhor ouvindo uma descrição de como acertar um saque. Outros ainda podem aprender melhor praticando as ações.

p Esta é uma crença amplamente difundida, frequentemente promovido por órgãos reguladores do esporte. Meu estudo recente descobriu que a maioria dos treinadores acredita que os atletas têm seu próprio estilo de aprendizagem preferido.

p Contudo, não há evidências de que o aprendizado seja melhorado por meio visual, estilos de treinamento auditivo ou cinestésico, em comparação com a instrução que não se concentra nos sentidos.

p 2. Programação neurolinguística

p Os praticantes da Programação Neurolingüística (PNL) afirmam que os movimentos dos olhos revelam os pensamentos. Por exemplo, se uma pessoa está olhando para a esquerda ou para a direita, ele ou ela está tentando visualizar algo, como uma nova habilidade, mas se uma pessoa olhar para a direita, ele ou ela está pensando em sentimentos.

p Treinadores, é argumentado, pode usar essas informações para identificar o que um atleta está pensando e, assim, ajudar a mudar esses pensamentos. Se um atleta está pensando em seus sentimentos imediatamente antes do início de uma competição - conforme revelado pelos movimentos dos olhos - isso pode comprometer seu desempenho. Como tal, o técnico pode pedir ao atleta que se concentre em táticas ou pensamentos específicos relacionados à competição que se aproxima e, em seguida, monitore o movimento dos olhos do atleta para ver se foi bem-sucedido.

p A PNL afirma que o comportamento e os pensamentos de atletas de elite podem ser modelados para ajudar a melhorar outros atletas. Os treinadores então usam esse modelo para ajudar seus próprios atletas.

p Por exemplo, se os melhores jogadores de golfe revelarem que se concentram no alvo e no vôo da bola ao se preparar para uma tacada de golfe, os treinadores podem usar a PNL para ensinar os jogadores de golfe a melhorar o jogo fazendo o mesmo.

p Os defensores da PNL oferecem muitas histórias sobre como ela transformou o desempenho ou a vida dos indivíduos, mas não há nenhuma evidência empírica convincente para apoiar essas afirmações.

p 3. Brain Gym

p Brain Gym compreende uma série de movimentos simples, como tocar o calcanhar esquerdo com a mão direita e, em seguida, o calcanhar direito com a mão esquerda, ou colocando o polegar e o dedo indicador de cada lado do osso do peito, enquanto sua outra mão esfrega seu estômago. O objetivo desses movimentos é melhorar a coordenação e tornar os movimentos mais eficientes.

p Os defensores desse método também afirmam que realizar esses movimentos aumenta a motivação, concentração e foco.

p Todos esses resultados podem, potencialmente, beneficiar os atletas. Mas a evidência para essas afirmações é questionável.

p 4. Indicador de tipo Myers-Briggs

p Muitas organizações esportivas usam Myers-Briggs, um questionário que avalia o tipo de personalidade, para decidir se deve recrutar um atleta para sua equipe ou programa.

p Os treinadores também usam Myers-Briggs para ajudá-los a entender como seus jogadores se comportam e tomam decisões, para que eles possam se comunicar de forma mais eficaz com seus atletas ou jogadores.

p Embora a técnica seja popular, alguns especialistas expressaram preocupação sobre isso. O problema mais significativo é que classifica as pessoas em categorias amplas, como introvertido ou extrovertido. Mas essa abordagem é muito simplista e não captura totalmente a complexidade da personalidade.

p Uma vez que a personalidade permanece relativamente estável ao longo da vida de uma pessoa, o "indicador" de uma pessoa deve ser o mesmo se o questionário for preenchido pela mesma pessoa por semana, um mês ou seis meses depois. No entanto, estudos mostram que os indicadores de Myers-Briggs mudam, o que levanta questões sobre se avalia a personalidade de forma confiável.

p 5. ActionTypes

p ActionTypes é uma combinação de estilos de aprendizagem, práticas para estimular o cérebro e estilos de movimento semelhantes ao Brain Gym.

p Este método possui defensores de alto perfil, incluindo treinadores esportivos de elite que dizem que isso os ajuda a entender melhor seus jogadores e permite que os jogadores entendam melhor seus próprios corpos. Mas, como é difícil obter informações sobre essa abordagem, e não houve estudos publicados, temos que concluir que ActionTypes não é um método confiável para coaches.

p Os coaches devem confiar nas melhores ideias e práticas baseadas em evidências disponíveis para informar o seu trabalho, mas minha última pesquisa mostra que nem sempre é esse o caso.

p Muitos treinadores usam métodos não científicos (como os listados acima), e muitos desses métodos questionáveis ​​são fornecidos durante os programas de treinamento de treinadores, que são criados pelos órgãos reguladores do esporte nacional. Esta é uma tendência preocupante que pode ter um impacto negativo no desempenho das atuais e futuras estrelas do esporte. p Este artigo foi publicado originalmente em The Conversation. Leia o artigo original.