As empresas que consideram o trabalho remoto no mundo pós-pandêmico precisam introduzir medidas para aumentar a atividade física, reduzir o estresse e melhorar a dieta dos funcionários, um novo estudo recomendou.

Acadêmicos da Universidade de Derby avaliaram os hábitos de 184 trabalhadores que começaram a trabalhar remotamente durante o primeiro bloqueio no Reino Unido em 2020 para medir o impacto da mudança em suas vidas.

A equipe pesquisou as condições de vida e de trabalho dos participantes para estudar a relação entre o bem-estar físico e psicossocial e a produtividade em condições de bloqueio, e examinou como fatores como gênero, o apoio do empregador e os deveres dos pais afetaram sua situação.

Em comparação com seus níveis de atividade pré-pandêmica, 70 por cento dos participantes relataram ter um estilo de vida mais sedentário e cerca de um terço aumentou sua ingestão de alimentos e álcool durante o bloqueio.

Além disso, dois terços consideraram o consumo de notícias sobre o vírus psicologicamente angustiante.

Esses fatores contribuíram para uma deterioração na saúde mental e na eficácia dos funcionários em seus empregos, de acordo com o estudo, intitulado "Influência do bloqueio COVID-19 no bem-estar físico e psicossocial dos trabalhadores remotos e na produtividade do trabalho."

Dr. Fabio Parente, Bolsista de Pós-Doutorado na Escola de Psicologia da Universidade, disse:"As restrições impostas pelo governo para controlar a propagação do COVID-19 foram necessárias para salvar vidas e proteger o NHS de ser sobrecarregado. No entanto, essa mudança profunda em suas vidas profissionais teve um impacto negativo marcante sobre a saúde mental das pessoas e sua capacidade de realizar seu trabalho.

"É sabido que um estilo de vida mais sedentário leva a um declínio da saúde mental que, por sua vez, reduz a produtividade. Conforme as pessoas começaram a trabalhar em casa, eles comeram mais, bebeu mais e passou mais tempo sentado. Adicionalmente, o consumo de notícias angustiantes do COVID-19 pode ter afetado ainda mais seu bem-estar físico e psicológico. "

Houve algumas descobertas positivas, Contudo, com cerca de metade dos entrevistados engajados em exercícios mais vigorosos do que antes do bloqueio.

Fabio acrescentou:"Algumas das nossas descobertas sugerem que o trabalho remoto pode ter consequências positivas, como a redução das despesas de transporte e um maior senso de agência e independência. Isso nos diz que o trabalho remoto pode se tornar um modelo de emprego viável para muitos, desde que essa transição seja adequadamente apoiada por governos e empregadores. "

Mais mulheres envolvidas em atividades recreativas, como panificação e artes e ofícios, do que os homens, a fim de manter seu bem-estar, mas também eram significativamente mais propensos a ser o principal provedor de cuidados infantis na família, enquanto as escolas também estavam fechadas.

Dra. Yessica Abigail Tronco Hernández, da Universidade de Plymouth, quem colaborou no projeto, explicou:"O que nossas descobertas nos dizem é que a capacidade de um indivíduo de manter uma dieta saudável, a atividade física e a boa saúde mental muito provavelmente terão sido afetadas pela transição repentina para o trabalho remoto.

"Se as empresas são susceptíveis de exigir que uma proporção maior de sua força de trabalho trabalhe remotamente no futuro para evitar a propagação do COVID-19 ou como uma contingência para futuras pandemias, então, estratégias para promover uma forma mais sustentável de trabalhar são necessárias.

"Em particular, políticas que promovem a atividade física, reduzir o sofrimento psicológico, abordar as lacunas de gênero, e apoiar o equilíbrio entre creches e educação em casa, enquanto o trabalho remoto é necessário.

“Também é essencial que os empregadores monitorem o bem-estar dos trabalhadores e implementem diretrizes e práticas sistêmicas para mantê-lo em um nível tão alto quanto possível.

"Isso pode incluir encorajar pausas para atividade física no trabalho, ao mesmo tempo que promove mudanças de estilo de vida individuais fora do local de trabalho, como meditação ou culinária saudável.

"Ajustes razoáveis ​​nas 'novas' disposições do local de trabalho e expectativas claras de produtividade também são considerações importantes para os empregadores.

"Estratégias direcionadas como essas para apoiar as pessoas que trabalham remotamente como consequência do COVID-19, bem como acesso a pesquisas sobre bem-estar, pode ajudar a frustrar, ou pelo menos atenuar, uma crise internacional de saúde pública em cima da que a pandemia criou. "