## O Ciclo do Abuso

A violência doméstica é um problema grave que afecta milhões de pessoas todos os anos. Nos Estados Unidos, uma em cada quatro mulheres e um em cada sete homens sofrerão violência doméstica durante a vida. A violência doméstica pode assumir muitas formas, incluindo abuso físico, emocional, sexual e financeiro.

O ciclo de abuso é um termo usado para descrever o padrão de comportamento que ocorre em relacionamentos abusivos. O ciclo normalmente começa com um período de tensão, que é seguido por um incidente de violência e depois por um período de remorso. O agressor pode pedir desculpas pelo seu comportamento e prometer mudar, mas o ciclo acabará por se repetir.

Por que mães vítimas de abuso decidem ir embora

Existem muitas razões pelas quais mães vítimas de abuso decidem abandonar seus relacionamentos. Alguns dos motivos mais comuns incluem:

* Medo pela sua segurança e pela segurança dos seus filhos. Esta é muitas vezes a principal razão pela qual as mães vítimas de abuso vão embora. Podem ter medo de que o seu agressor os mate a eles ou aos seus filhos, ou que sejam gravemente feridos.
* Exaustão emocional. Relacionamentos abusivos podem ser muito desgastantes, tanto emocional quanto fisicamente. As mães vítimas de abuso podem sentir que estão constantemente nervosas e podem ter dificuldade para dormir, comer ou se concentrar.
* Dificuldades financeiras. Parceiros abusivos podem controlar as finanças dos seus parceiros, dificultando a sua saída. Eles também podem se recusar a pagar pensão alimentícia ou pensão alimentícia, o que pode dificultar o sustento das mães vítimas de abuso e dos filhos.
* Falta de suporte. As mães vítimas de abuso podem sentir que não têm ninguém a quem pedir ajuda. Eles podem ter vergonha da sua situação ou podem ter medo da retaliação do agressor.

A decisão de sair

A decisão de sair de um relacionamento abusivo nunca é fácil. Pode ser um momento perigoso para mães vítimas de abuso e seus filhos. No entanto, muitas vezes é a melhor decisão para eles no longo prazo.

Se você é uma mãe que sofreu abusos, existem recursos disponíveis para ajudá-la. Você pode entrar em contato com uma linha direta ou serviço de violência doméstica ou pode conversar com seu médico ou terapeuta. Há ajuda disponível e você não precisa permanecer em um relacionamento abusivo.

Seguindo em frente

Sair de um relacionamento abusivo pode ser um processo difícil, mas é possível seguir em frente e construir uma nova vida. Aqui estão algumas dicas para mães vítimas de abuso que estão começando de novo:

* Encontre um lugar seguro para morar. Este é o passo mais importante para avançar. Você precisa ter certeza de que você e seus filhos estão protegidos do agressor.
* Obtenha uma ordem de proteção. Uma ordem de proteção pode ajudar a manter o agressor longe de você e de seus filhos.
* Procure aconselhamento. O aconselhamento pode ajudá-lo a lidar com o trauma do abuso e a desenvolver mecanismos de enfrentamento saudáveis.
* Construa um sistema de suporte. Cerque-se de pessoas que se preocupam com você e que podem apoiá-lo enquanto você avança.
* Cuide de você. Certifique-se de cuidar de sua saúde física e mental. Coma alimentos saudáveis, faça exercícios regularmente e durma o suficiente.

Sair de um relacionamento abusivo não é fácil, mas é possível. Com a ajuda certa, você pode construir uma nova vida para você e seus filhos.