p Um estudo recente publicado por pesquisadores da Universidade de Sevilha mostra que os universitários fazem uso excessivo de seus telefones celulares. O estudo relaciona o número de horas que os jovens passam sentados, seu nível de atividade física e estado de espírito ao usar um telefone celular. Os alunos com níveis mais baixos de atividade física usaram seus telefones celulares quase três vezes mais do que outros. Aqueles que relataram pior qualidade de sono também usaram mais esses dispositivos. p Outra publicação recente do mesmo grupo de pesquisa abordou essas questões com mais detalhes e mostra que os jovens (estudantes universitários de 20 a 36 anos) usavam o telefone celular 6h / dia em média antes do bloqueio. aumentando para mais de 8h / dia em média durante o bloqueio. "Esses dados são muito preocupantes se considerarmos que as evidências científicas mostram que um alto número de horas sentadas (mais de oito horas por dia) ou um uso excessivo de dispositivos de tela (três a quatro horas por dia) está associado a um maior risco de mortalidade, "afirma o professor norte-americano Borja Sañudo.

p As conclusões da pesquisa mostram que as medidas de contenção adotadas durante o COVID-19 tiveram um grande impacto nos hábitos deste grupo demográfico, especialmente em seus níveis de atividade física, que diminuíram significativamente, mas também em seu estilo de vida sedentário, aumentando o tempo em que permaneceram sentados (cerca de 6h / dia em média antes do bloqueio e cerca de 10h / dia durante). Esses maus hábitos tiveram um impacto negativo na saúde desses jovens e pioraram significativamente a qualidade do sono.

p Estudos como este destacam a necessidade de medidas que incentivem as pessoas a evitar o sedentarismo, contribuindo para aumentar os níveis de atividade física e reduzir o uso de telefones celulares, e assim melhorar a saúde da população por meio de mudanças comportamentais.