p Estressores, como entrar em discussões ou desentendimentos com outras pessoas, têm sido associados a uma pior saúde física e mental. A pesquisa mostrou que como uma pessoa reage emocionalmente a eventos estressantes pode prever resultados futuros de saúde, como condições crônicas de saúde, ansiedade, e até mesmo risco de mortalidade. p Gloria Luong, um professor assistente em Desenvolvimento Humano e Estudos da Família da Colorado State University que estuda o desenvolvimento socioemocional e a saúde na vida adulta, publicou um artigo investigando como os chineses e europeus americanos escolhem diferentes estratégias de enfrentamento em resposta a um estressor de conflito social que pode ter retorno imediato ou no longo prazo.

p Uma recompensa imediata fará a pessoa se sentir melhor no momento, enquanto uma compensação de longo prazo fará com que se sintam melhor quando olharem para trás para a situação.

p O último artigo de Luong, publicado em Cognição e Emoção , descobriram que a cultura ajuda a moldar o que as pessoas valorizam em diferentes situações e em suas relações sociais.

p "Mesmo que não possamos controlar todas as situações estressantes em nossas vidas, podemos trabalhar no controle de como escolhemos lidar com esses estressores e como respondemos emocionalmente a esses eventos, "disse Luong, que descobriram que as preferências de enfrentamento diferiam de acordo com os grupos culturais.

p Os sino-americanos estavam mais propensos a escolher estratégias que os fizessem se sentir melhor no momento, buscando respostas de apoio de seu parceiro de conflito.

p Em contraste, Os americanos europeus eram mais propensos a confrontar seus parceiros de conflito, o que foi associado a um sentimento menos positivo durante a discussão do conflito. Ao optar por esta estratégia de enfrentamento, Contudo, Os americanos europeus estavam mais propensos a olhar para trás para ver o evento de uma forma mais positiva uma semana depois do que os chineses americanos.

p Essas descobertas sugerem que as pessoas podem preferir usar diferentes estratégias de enfrentamento que valem a pena imediatamente ou a longo prazo, e essas escolhas podem ter consequências para a saúde e o bem-estar a longo prazo.

p De acordo com Luong, estressores podem exercer um efeito prejudicial sobre a saúde física equivalente a fumar cinco cigarros por dia e podem aumentar o risco de doença coronariana em 50 por cento.

p "Se não formos capazes de encontrar maneiras de lidar eficazmente com os estressores do dia-a-dia para mitigar seus efeitos negativos sobre nossa saúde e bem-estar, podemos estar nos colocando em risco, "disse Luong.

p "Quanto mais reativos nos tornamos em resposta a fatores de estresse em termos de excitação emocional e fisiológica, mais arriscados nossos perfis de saúde se tornam. "

p Pesquisa anterior

p Luong explicou que na literatura científica, muito do trabalho ignorou amplamente os fatores contextuais das respostas ao estresse, por exemplo, como a cultura pode moldar os tipos de estratégias de enfrentamento que as pessoas podem preferir usar, ou como as pessoas podem preferir fazer compensações em termos de compensações de curto prazo vs.

p Em vez de, a pesquisa tem se concentrado em estratégias de enfrentamento que geralmente são consideradas adaptativas no que diz respeito à eficácia com que uma pessoa lida com um estressor ou como elas reduzem as respostas negativas aos estressores.

p Diferenças culturais

p A cultura ajuda a moldar o que as pessoas valorizam em diferentes situações e em suas relações sociais. Os contextos individualistas, como os contextos culturais europeu-americanos nos Estados Unidos, têm maior probabilidade de se verem como indivíduos únicos, independentes e com liberdade para tomar decisões.

p "Acho que estamos vendo muito disso agora nos EUA, com pessoas protestando contra as medidas de distanciamento social como uma usurpação de sua liberdade e escolhas, "disse Luong.

p Em contraste, em contextos mais coletivistas, como em contextos culturais asiáticos e asiático-americanos, as pessoas veem suas identidades mais como parte de um tecido social mais amplo, para que haja um reconhecimento de que as escolhas que eles fazem têm mais probabilidade de afetar outras pessoas ao seu redor.

p Em contextos coletivísticos, as pessoas podem se preocupar mais em manter a conformidade e a harmonia social.

p "Acreditamos que encontraríamos algumas das maiores diferenças culturais de grupo ao observar como os europeus americanos e chinês-americanos escolhem lidar com um estressor interpessoal, em que eles discutem dilemas morais e éticos carregados de emoção com outra pessoa e essa pessoa os desafia e diz que eles estão errados, "disse Luong.

p O estudo concluiu que esse era realmente o caso. Os americanos europeus eram mais propensos a enfrentar seu parceiro de estudo quando este discordava deles.

p Em contraste, Os sino-americanos eram mais propensos a buscar apoio emocional de seus parceiros de estudo, que, por sua vez, foi relacionado a diminuições menores em suas emoções positivas.

p Memórias de interação

p O estudo também perguntou aos participantes como eles se lembravam de suas emoções negativas e positivas uma semana depois.

p “Sabemos que as memórias são reconstruídas; não são apenas como assistir a fitas de vídeo ou olhar para fotos, "disse Luong." Novas experiências podem mudar a forma como as pessoas se lembram do que aconteceu com elas, e na medida em que as pessoas são capazes de reformular eventos negativos passados ​​em uma luz mais positiva, eles podem ser mais capazes de lidar e seguir em frente com esses eventos. "

p Os americanos europeus lembram-se de ter experimentado mais emoções positivas e menos emoções negativas do que na semana anterior. Apenas os europeus americanos mostraram memórias emocionais positivas. Os sino-americanos não mostraram esse tipo de preconceito de memória porque se lembravam de suas experiências emocionais da maneira como as haviam vivido na semana anterior.

p Os americanos europeus eram mais propensos a confrontar o parceiro do estudo, o que reduziu suas emoções positivas a um grau mais alto do que os sino-americanos no momento, mas pode tê-los ajudado a processar o evento de forma que pudessem ficar satisfeitos com a forma como lidaram com a situação.

p Luong acredita que sua equipe foi a primeira a mostrar que essas diferenças culturais nos vieses de memória resultam de como as pessoas lidaram com o estressor na semana anterior.

p Saúde e bem-estar a longo prazo

p "Não tenho certeza se sabemos o suficiente agora sobre quais estratégias são mais adaptáveis, "disse Luong." Se você fez um bom trabalho ao lidar com um estressor no momento, e essas estratégias de curto prazo são mantidas ao longo do tempo, então isso é ótimo para você e sua saúde. "

p Luong explicou que em seu estudo, os sujeitos nunca mais viram os parceiros do estudo. Ainda, se o estudo fosse extrapolado para a vida real, onde as pessoas têm que lidar com os mesmos parceiros repetidamente, então, se a pessoa ignorou o confronto continuamente, pode ser uma estratégia ruim de longo prazo.

p "Em nosso estudo, fazia sentido ignorar esse parceiro de estudo porque as pessoas sabiam que nunca os veriam novamente, "disse Luong." Pode não ter valido a pena ficar irritado para discutir com alguém que realmente não se importa se você está certo ou errado. "

p Luong argumenta a necessidade de ter cuidado ao extrapolar os resultados do estudo fora do contexto, mas levar em consideração o contexto sobre quando cada estratégia pode ser adaptativa, e para quais dimensões de saúde ou bem-estar.

p Qual é o próximo?

p O estudo atual de Luong, o estudo de Saúde e Experiências Diárias, financiado pelo Instituto Nacional do Envelhecimento, agora está tentando contextualizar as diferenças culturais do grupo nas respostas de enfrentamento e estresse dentro e fora do laboratório.

p O estudo está analisando as diferenças entre participantes europeus e latino-americanos / hispânicos em como eles lidam com tarefas desafiadoras no laboratório, bem como a forma como lidam com os estressores em sua vida diária.

p O estudo será capaz de rastrear as respostas fisiológicas das pessoas para entender como essas respostas podem colocar as pessoas em maior risco de problemas de saúde.