p Um pouco de dúvida no trabalho pode ser uma coisa boa, mas, como qualquer outra coisa, muito pode ser uma coisa ruim. p Quando funcionários, geralmente de alto desempenho, começar a duvidar muito de suas habilidades, isso pode se transformar em um fenômeno impostor, causando fadiga, insatisfação, e a incapacidade de manter um equilíbrio saudável entre a vida pessoal e profissional. Os funcionários que vivenciam o fenômeno do impostor têm dificuldade em reconhecer e acreditar em seu próprio sucesso e tendem a compensar, o que cobra um preço emocional.

p Lisa Sublett, professor assistente de psicologia organizacional-industrial da University of Houston-Clear Lake, sentiu uma conexão pessoal com esta questão. Ela e seus colegas, Lisa Penney, professor associado da University of South Florida Sarasota-Manatee, e Holly Hutchins, professor da Universidade de Houston, queria expandir a pesquisa atual sobre o fenômeno do impostor e ver como ele está relacionado à satisfação familiar e doméstica.

p Gerenciar o fenômeno do impostor pode ser desgastante para os funcionários, e freqüentemente tendem a ficar estressados ​​e esgotar os recursos emocionais por causa de sentimentos de incompetência. Os pesquisadores queriam saber se isso está relacionado ao conflito trabalho-família para eles e, por sua vez, como isso afetou a satisfação no trabalho. Eles teorizaram que "se sentir um falso" no trabalho teria um impacto negativo em sua vida doméstica e que a insatisfação em casa estaria relacionada a uma menor satisfação no trabalho.

p O que eles descobriram foi que os funcionários que vivenciam o fenômeno do impostor são mais propensos a entrar em conflito com papéis profissionais e familiares porque estão emocionalmente exaustos, e tendem a ficar menos satisfeitos com a vida familiar por causa disso. Eles ficaram surpresos que os funcionários não pareciam ter menor satisfação no trabalho por causa do conflito trabalho-família, embora a exaustão emocional tenha contribuído para menos satisfação no trabalho.

p "O ponto mais importante do nosso estudo é mostrar que os funcionários que têm pensamentos persistentes de se sentirem falsos não estão apenas experimentando efeitos prejudiciais no trabalho, mas também em casa, "Sublett disse." Esses funcionários talentosos estão emocionalmente esgotados e lutam para manter as demandas familiares e de trabalho. Nosso estudo também agrega legitimidade à discussão do fenômeno do impostor como uma importante questão de desenvolvimento de talentos, especialmente para funcionários de alto potencial. "

p Como os gerentes precisam manter esses funcionários de alto desempenho, é importante reconhecer precocemente os sinais do fenômeno impostor e ajudar a mitigar esses sentimentos. Essa pesquisa resultou em algumas recomendações práticas para os gerentes que incluíram mudanças nas políticas, bem como apoio individual aos funcionários.

p "Recomendamos que os supervisores tomem conhecimento dos indicadores que indicam que um subordinado está lutando contra o fenômeno do impostor, "Sublett disse." Como nosso estudo mostra, esses funcionários correm um risco maior de experimentar altos níveis de esgotamento, insatisfação com o trabalho, e conflito trabalho-família. Além de fornecer suporte emocional para esses indivíduos, os supervisores podem ajudar a aliviar as cognições dos impostores, fornecendo treinamento individual sobre perfeccionismo e feedback de desempenho frequente. "

p Os indicadores do fenômeno impostor incluem tendências perfeccionistas desadaptativas, como superpreparação e superestimação de erros. Funcionários que vivenciam o fenômeno do impostor podem usar expressões como "Tive sorte, "" Eu estava no lugar certo na hora certa, "e" Se eu puder fazer, qualquer um pode "ao descrever seu trabalho, em vez de reconhecer suas próprias realizações.

p Os pesquisadores também estão trabalhando em soluções adicionais para ajudar os gerentes a reconhecer e lidar com os sinais do fenômeno impostor.

p "Um dos co-autores, Dr. Hutchins, desenvolveu um workshop baseado em habilidades que ajuda os participantes a reconhecer e interromper as cognições distorcidas que alimentam pensamentos impostores, "Sublett explicou." Ela está testando isso agora com professores da Universidade de Houston. Os resultados preliminares são promissores na redução das cognições do impostor e no aumento da autoavaliação central. "

p Equilíbrio trabalho-vida pessoal continua a ser um tópico importante no local de trabalho e permanece como uma das 10 principais tendências do local de trabalho para SIOP. A equipe de pesquisadores apresentou seu trabalho em abril na Conferência Anual SIOP deste ano.

p "Meus co-autores e eu fomos todos atraídos para estudar o fenômeno do impostor porque é algo que todos nós experimentamos pessoalmente em vários pontos de nossas carreiras, "Sublett disse." Constantemente me sentindo uma farsa, ruminando sobre os erros, e o perfeccionismo no trabalho são muito desafiadores e desgastantes, portanto, é um tópico importante a estudar para compreender as implicações negativas para o trabalho e a vida pessoal dos funcionários. "

p Para este estudo, eles entrevistaram 463 funcionários no sul dos Estados Unidos com mais de 18 anos que trabalhavam pelo menos 20 horas por semana e estavam no mesmo emprego há pelo menos 6 meses. Os pesquisadores acreditam que os resultados desta pesquisa se prestam a explorar uma série de outros caminhos quando se trata do impacto de longo prazo do fenômeno do impostor na vida doméstica e familiar.

p "Meus co-autores e eu estamos planejando estudar o fenômeno do impostor também em outros contextos, "Sublett disse." No momento, estamos planejando conduzir mais pesquisas sobre o fenômeno do impostor em todos os estágios da carreira, bem como a eficácia de diferentes tipos de estratégias de intervenção. "