p Um novo estudo divulgado hoje revela que ajudar calouros do ensino médio de baixa renda a regular sua ansiedade ao fazer o teste pode reduzir as taxas de reprovação no curso de biologia pela metade. O estudo, publicado em Proceedings of the National Academy of Sciences e conduzido pela Presidente do Barnard College, Sian Leah Beilock, e sua equipe de pesquisa descobriram que breves estratégias de desestressamento pré-exame poderiam reduzir a lacuna de desempenho freqüentemente observada entre alunos de baixa e alta renda. p "Não se trata apenas do que você sabe em um determinado momento, mas suas percepções da situação, suas preocupações também são importantes. Sua ansiedade pode afetar a forma como você demonstra o que sabe quando é mais importante, "diz Beilock, um cientista cognitivo reconhecido nacionalmente que estuda as pressões que as crianças enfrentam na escola. "Estávamos particularmente interessados ​​em saber se poderíamos ajudar a melhorar as pontuações dos testes em STEM [ciências, tecnologia, Engenharia, e matemática], uma área onde uma representação mais ampla dos alunos é necessária. "

p As oportunidades de emprego nas áreas STEM estão se expandindo, mas os alunos de famílias de baixa renda geralmente estão mal preparados para eles. Grande parte da discrepância começa no ensino médio, onde eles não têm tantas aulas de STEM quanto outros alunos, em parte porque eles têm um desempenho ruim. Um fator pode ser que não se espera que eles tenham um bom desempenho, criando ansiedade de desempenho. Os pesquisadores esperavam abordar algumas das consequências psicológicas a jusante dessa ansiedade, libertando a mente dos alunos para liberar seu potencial.

p "Este estudo mostra que as notas dos alunos não são apenas sobre o que eles sabem, "disse Christopher Rozek, principal autor do estudo e pós-doutorado no Departamento de Psicologia da Universidade de Stanford. "As emoções dos alunos influenciam em quão bem eles se saem em suas aulas, e as escolas devem continuar a priorizar o bem-estar emocional dos alunos, a fim de ajudá-los a atingir seu potencial. "

p Perto de 1, Duzentos calouros de uma grande escola de ensino médio no meio-oeste participaram do estudo. Cada um deles completou exercícios de regulação da emoção antes de seus exames de biologia do meio do ano e final. Aqueles designados aleatoriamente para a intervenção "escrita expressiva" foram solicitados a passar dez minutos escrevendo sobre e explorando abertamente seus sentimentos sobre o teste. Beilock e outros pesquisadores mostraram anteriormente que escrever sobre as ansiedades de alguém paradoxalmente reduz sua carga, fazendo com que se sintam mais gerenciáveis ​​e liberando recursos cognitivos para a tarefa em questão.

p Os alunos que receberam a intervenção de "reavaliação", em vez disso, tentaram transformar sua ansiedade em excitação. Eles leram uma passagem explicando que a excitação fisiológica - um batimento cardíaco acelerado e palmas suadas - é na verdade a maneira do corpo se preparar para uma tarefa importante e que essa energia pode ser aproveitada para o sucesso. Em seguida, eles resumiram o que acabaram de ler. Pesquisas anteriores mostraram que a reavaliação, também, pode melhorar o desempenho.

p Um terceiro grupo de alunos obteve versões tanto da escrita expressiva quanto da intervenção de reavaliação. Um último grupo serviu de controle, resumindo uma passagem instruindo-os a simplesmente ignorar o estresse.

p Os pesquisadores estavam especialmente interessados ​​no desempenho dos alunos de baixa renda, aqueles que receberam almoço grátis ou a preço reduzido. Eles descobriram que, para esses alunos, usando uma das três intervenções-chave - expressão, reavaliação, ou ambos - em vez da tarefa de controle, as pontuações nos exames melhoraram significativamente. A pontuação média nos exames aumentou de cerca de 57% para cerca de 63%, reduzindo a lacuna de desempenho entre alunos de baixa e alta renda em quase um terço.

p Olhando além das pontuações dos exames, mas se os alunos realmente passaram nos dois semestres do curso de ciências do 9º ano (contra nenhum ou um), os resultados foram ainda mais dramáticos. As intervenções aumentaram a taxa de aprovação de alunos de baixa renda de 61% para 82%. Novamente, todas as intervenções os ajudaram igualmente, e nenhum ajudou os alunos de renda mais alta.

p "Descobrimos que as intervenções de regulação da emoção reduziram em mais da metade as lacunas de desempenho substanciais entre alunos de alta e baixa renda na taxa de aprovação no curso, "explica Rozek.

p Os pesquisadores também pediram aos alunos no final do ano que avaliassem sua crença de que a excitação emocional durante um teste pode beneficiá-los. As intervenções de regulação da emoção aumentaram as crenças dos alunos de baixa renda em relação aos benefícios potenciais do estresse (por exemplo, como energia a ser usada para melhorar o desempenho).

p "Os alunos de origens de alta renda eram mais propensos a acreditar que um pouco de estresse durante os testes pode ser útil para o desempenho, enquanto os alunos de baixa renda eram menos propensos a ver o estresse do exame como útil - a menos que concluíssem as intervenções de regulação emocional, "Rozek acrescentou.

p "O que nossa pesquisa mostra é que, ao dar aos alunos que sentem mais ansiedade de desempenho durante as situações de avaliação na escola, uma oportunidade de pensar de forma diferente sobre suas preocupações e ansiedades, podemos aumentar o desempenho, "Beilock diz.

p Este trabalho mostra aquele breve exercício de regulação da emoção - 10 minutos, duas vezes por ano - pode reduzir drasticamente as taxas de falha, e que pode ser prontamente implementado em grande escala em um ambiente escolar de trabalho.

p O alívio das desigualdades de recursos certamente fará parte de qualquer solução para a lacuna de desempenho. "Mas um outro aspecto que é menos focado é como os alunos se sentem nessas importantes situações de avaliação, "Beilock diz. Ela considera esses exercícios como parte de uma caixa de ferramentas de técnicas que podem melhorar a pessoa como um todo." É algo em que pensamos na Barnard também, " Ela adiciona, "não apenas o que nossas mulheres estão aprendendo na sala de aula, mas como lhes damos motivação, as ferramentas psicológicas, para que possam ter sucesso em qualquer situação. "

p Rozek, agora um pesquisador de pós-doutorado na Universidade de Stanford, que anteriormente atuou como pós-doutorado no grupo de pesquisa de Beilock, tem uma vasta experiência em estudos experimentais e longitudinais em contextos escolares que envolvem a compreensão dos fatores psicológicos associados à motivação e ao sucesso dos alunos. O foco principal de sua pesquisa tem sido a utilização de percepções psicológicas para aumentar a equidade nos resultados educacionais entre alunos de origens mais favorecidas e desfavorecidas.

p Beilock, que ingressou na Barnard como seu oitavo presidente em julho de 2017, depois de servir no corpo docente da Universidade de Chicago desde 2005, conduziu uma extensa pesquisa sobre desempenho sob pressão. Ela é autora de Choke:o que os segredos do cérebro revelam sobre como fazer a coisa certa quando você precisa (2010) e como o corpo conhece sua mente:o poder surpreendente do ambiente físico para influenciar como você pensa e se sente (2015).

p Ela acredita que qualquer pessoa pode se beneficiar da expressão e reavaliação em situações de alto estresse - até mesmo um presidente de faculdade. "Eu faço algumas 'buscas por mim' além de pesquisar, "ela compartilha." Eu pratico o que prego aqui, como lembrar a mim mesmo que todos os sintomas de ansiedade que às vezes sinto em situações importantes são, na verdade, um sinal de que estou pronto para ir. "

p Este estudo é intitulado "Reduzindo Disparidades Socioeconômicas no Fluxo de STEM por meio da Regulamentação da Emoção do Aluno, "em coautoria com Gerardo Ramirez, da Ball State University, e Rachel D. Fine, da Universidade de Michigan.