p Existem vantagens em se tornar um gerente:salários mais altos, mobilidade de carreira, e mais autoridade e influência quando se trata de tomar decisões. Mas também há desvantagens:ter muito trabalho e pouco tempo para fazê-lo. Um novo estudo da Portland State University e de pesquisadores da University of Zurich chama a transição de "faca de dois gumes" e descobriu que a capacidade de um gerente de se desligar mentalmente do trabalho fora do horário de trabalho pode ajudar a reduzir a exaustão crescente e o conflito trabalho-família que vem com a nova função. p O estudo, publicado recentemente no Journal of Business and Psychology , examinou mais de 2, 000 pessoas e descobriu que os funcionários experimentaram os chamados ganhos e perdas de recursos quando se tornaram gerentes.

p Charlotte Fritz, um co-autor do estudo e um professor associado de psicologia industrial e organizacional na Faculdade de Artes e Ciências Liberais da PSU, disse que o aumento da autoridade e da liberdade que acompanha uma função gerencial leva a um aumento na satisfação no trabalho.

p Mas por outro lado, ter que lidar com uma carga de trabalho mais pesada significa ter que potencialmente pular pausas ou trabalhar mais horas. Como resultado, gerentes experimentam níveis mais elevados de exaustão e mais conflito trabalho-família, Fritz disse.

p O estudo baseia-se em pesquisas que mostraram que a capacidade de um funcionário se desligar do trabalho fora do horário de trabalho é importante para seu bem-estar e resulta em menor desgaste e maior satisfação com a vida.

p Fritz recomenda que as empresas não apenas reestruturem o trabalho dos gerentes para que não lidem com a pressão constante do tempo, mas também incorporar estratégias de distanciamento como parte dos treinamentos de gestão.

p "As organizações precisam encorajar os gerentes a regularmente reservar um tempo mentalmente para deixar o trabalho de lado - para não checar e-mails, não estar em ligações em casa, para se envolver ativamente com suas famílias ou hobbies - portanto, o impacto sobre a exaustão e o conflito trabalho-família não é tão forte, " ela disse.

p Ela disse que se trata tanto do bem-estar dos funcionários quanto dos resultados financeiros da empresa. O custo de licença médica ou substituição de funcionários que saem em busca de um melhor equilíbrio entre vida profissional e pessoal pode ser caro.

p "Os supervisores são responsáveis ​​por outros e se eles estão esgotados ou não satisfeitos com sua função e seu trabalho, que goteja, "Fritz disse." Eles não estão apenas afetando a si mesmos em um nível individual; eles estão impactando todo um grupo de trabalho. Os gerentes são altamente influentes em termos de experiências de trabalho dos funcionários, então eles precisam ser cuidados. "

p Mas ela disse que há um movimento acontecendo.

p "Existem organizações que estão conseguindo, "Fritz disse." Eles estão criando flexibilidade para seus funcionários sobre onde e quando trabalhar, permitindo-lhes criar limites e encorajando os supervisores a apoiarem seus funcionários na criação de equilíbrio entre vida pessoal e profissional. "