A pesquisa mostrou que passar tempo na natureza pode afetar positivamente nossa saúde e bem-estar. Os parques nacionais oferecem uma abundância de características naturais, incluindo florestas, montanhas, rios e vida selvagem, que podem proporcionar uma variedade de benefícios à saúde.

Um estudo descobriu que as pessoas que viviam perto de parques nacionais tinham um risco menor de mortalidade por todas as causas, incluindo doenças cardíacas, acidente vascular cerebral e cancro. Outro estudo descobriu que as pessoas que visitaram parques nacionais apresentavam níveis mais baixos de estresse e depressão.

Os sons da natureza também podem ser benéficos para a nossa saúde. Ouvir os sons dos pássaros cantando, do farfalhar das folhas e do fluxo da água pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade.

Então, se você quer melhorar sua saúde, vá até um parque nacional e absorva os sons da natureza. Você pode se surpreender com o quão melhor você se sente.