Sim, mensagens de texto e e-mails móveis podem ser prejudiciais à saúde. Aqui estão alguns riscos potenciais à saúde associados ao uso excessivo dessas tecnologias:

1. Dor e desconforto no pescoço :Usar telefones celulares ou outros dispositivos eletrônicos com a cabeça baixa por longos períodos de tempo pode causar tensão muscular no pescoço, causando dor e desconforto no pescoço. Dor muscular no pescoço, rigidez e mobilidade limitada são sintomas comuns.

2. Fadiga ocular :Olhar para fontes e imagens pequenas no telefone ou na tela eletrônica pode causar cansaço visual. Os sintomas incluem olhos secos, dor, visão turva e dores de cabeça.

3. Distúrbios do sono :Usar telefones celulares antes de dormir pode causar má qualidade do sono. A luz azul emitida pelas telas dos celulares inibe a produção de melatonina, importante hormônio que controla o ciclo sono-vigília.

4. Dor no polegar e tendinite :O uso excessivo do polegar para enviar mensagens de texto ou digitar pode causar dores no polegar e tendinite. Os sintomas incluem dor no polegar, inchaço e sensibilidade.

5. Falta de concentração e perda de memória :O uso regular de telefones celulares pode causar falta de concentração e perda de memória. Pesquisas mostram que o uso do telefone celular interfere na memória de curto prazo e na memória de trabalho.

6. Estresse e ansiedade :O uso excessivo de telefones celulares pode causar estresse e ansiedade. Por exemplo, receber novas informações o tempo todo pode fazer com que as pessoas se sintam estressadas e ansiosas. Além disso, o uso de telemóveis pode tornar as pessoas viciadas no mundo online, desligando-as do mundo real e agravando a solidão.

7. Obesidade :O uso do telefone celular pode levar à obesidade. A pesquisa mostra que as pessoas que usam o telefone à noite têm maior probabilidade de ter sobrepeso ou obesidade.

8. Radiação :A radiação de radiofrequência emitida pelos telemóveis pode ter efeitos negativos para a saúde. Algumas pesquisas sugerem que a radiação dos telefones celulares pode estar associada a um risco aumentado de certos tipos de câncer, mas são necessárias mais pesquisas para confirmar a ligação.

Para reduzir os efeitos adversos do uso do celular na saúde, recomenda-se o uso moderado do celular, evitar o uso do celular antes de dormir ou em ambiente escuro e fazer alguns exercícios de alongamento com frequência para reduzir o desconforto físico. Se o uso do telefone celular estiver causando problemas de saúde, converse com seu médico.