Os nutrientes que entram nas células são significativamente diferentes dos alimentos que você come. Aqui está o porquê:

Comida que você come:

* complexo e moléculas grandes: Alimentos contém moléculas grandes e complexas, como carboidratos, proteínas e gorduras. Essas moléculas são grandes demais para serem absorvidas diretamente pelas células.
* não digerido: Grande parte da comida que você come ainda não está dividida em formas utilizáveis.
* Contém não nutrientes: Os alimentos também contêm fibras, água e outras substâncias que seu corpo não usa diretamente para energia ou blocos de construção.

Nutrientes que entram nas células:

* moléculas simples e pequenas: Durante a digestão, seu corpo decompõe as moléculas complexas de alimentos em moléculas mais simples e menores. Estes incluem:
* carboidratos: Quebrado em açúcares simples como glicose
* proteínas : Quebrado em aminoácidos
* gorduras: Quebrado em ácidos graxos e glicerol
* absorvível: Essas moléculas menores são pequenas o suficiente para serem absorvidas pelo intestino delgado e transportadas por todo o corpo.
* diretamente utilizável: As células podem usar essas moléculas simples diretamente para a produção de energia, construindo novos componentes celulares e outros processos vitais.

Aqui está uma analogia:

Imagine que você quer construir uma casa. Você não pode simplesmente usar as matérias -primas como madeira, tijolos e concreto diretamente. Você precisa processar esses materiais em formas utilizáveis, como tábuas, tijolos e argamassa antes de usá -los para construir.

Da mesma forma, seu corpo precisa quebrar as moléculas complexas de alimentos em blocos de construção simples e utilizáveis antes que as células possam usá -las.

em resumo:

* A comida que você come é como matérias -primas.
* Os nutrientes que entram nas células são como blocos de construção processados.

Esse processo de quebra é essencial para o seu corpo funcionar corretamente.