Não há "grupos de alimentos" dentro do corpo humano. "Grupos de alimentos" são categorias de alimentos que * comemos * que fornecem nutrientes diferentes.

Aqui estão os principais grupos de alimentos:

* frutas: Rico em vitaminas, minerais e fibras.
* Vegetais: Rico em vitaminas, minerais e fibras.
* grãos: Forneça carboidratos, fibras e alguns nutrientes.
* alimentos de proteína: Inclua carne, aves, peixe, feijão, ovos e nozes. Forneça proteína, ferro e outros nutrientes.
* laticínios: Fornece cálcio, vitamina D e outros nutrientes.
* Óleos : Fornecer ácidos graxos essenciais, mas devem ser consumidos com moderação.

Esses grupos de alimentos são importantes para uma dieta equilibrada que fornece todos os nutrientes que seu corpo precisa para funcionar corretamente.