Os processos de crescimento e reparo em seu corpo são impulsionados principalmente por dois processos celulares:

* Divisão de células (mitose): Este é o processo pelo qual uma única célula se divide em duas células filhas idênticas. Isso permite a substituição de células desgastadas ou danificadas e o crescimento de novos tecidos.
* Síntese de proteínas: O alimento que você come fornece os blocos de construção (aminoácidos) para criar proteínas. Essas proteínas são essenciais para todos os processos celulares, incluindo crescimento, reparo e manutenção de funções corporais.

Veja como esses processos estão conectados à comida:

1. Digestão e absorção: Você quebra os alimentos em moléculas menores, incluindo aminoácidos.
2. transporte: Essas moléculas são transportadas por todo o corpo através da corrente sanguínea.
3. blocos de construção de células: As células usam essas moléculas (aminoácidos) para sintetizar novas proteínas.
4. mitose: A criação de novas proteínas permite a divisão celular (mitose), que alimenta o crescimento e o reparo.

Essencialmente, os alimentos que você come fornece as matérias -primas para que as células cresçam, reparem e se mantenham. É por isso que uma dieta equilibrada com proteína adequada é crucial para a saúde e o bem-estar geral.