O hálito de nitrogênio ou narcose por nitrogênio é um efeito fisiológico que pode ocorrer durante o mergulho em profundidades abaixo de 30 metros (100 pés). É causada pelo acúmulo de nitrogênio nos tecidos do corpo, o que pode causar uma série de sintomas, incluindo alteração do estado mental, euforia, comprometimento do julgamento e alucinações. A narcose por nitrogênio pode ser grave e causar acidentes ou morte se não for tratada adequadamente.

Há uma série de coisas que podem ser feitas para controlar a narcose por nitrogênio, incluindo:

* Subindo lentamente: Os efeitos da narcose por nitrogênio geralmente diminuirão à medida que você sobe. Subir lentamente permitirá que seu corpo libere nitrogênio e reduzirá o risco de desenvolver sintomas.
* Evitando mergulhos profundos: O risco de narcose por nitrogênio aumenta com a profundidade, por isso é melhor evitar mergulhar abaixo de 30 metros (100 pés) se você não tiver experiência e/ou treinamento adequado.
* Usando nitrox: Nitrox é um gás respiratório que contém menos nitrogênio que o ar, o que pode ajudar a reduzir o risco de narcose por nitrogênio.
* Manter-se hidratado: Beber bastante água pode ajudar a eliminar o nitrogênio do corpo e reduzir o risco de sintomas.
* Evitar álcool: O álcool pode aumentar os efeitos da narcose por nitrogênio, por isso é melhor evitar beber álcool antes ou durante o mergulho.
* Conversando com seu companheiro de mergulho: A comunicação é essencial durante o mergulho e é importante conversar com seu companheiro sobre como você está se sentindo e quaisquer sintomas que possa estar apresentando.

Se sentir algum sintoma de narcose por nitrogênio, é importante subir lentamente até uma profundidade mais rasa e procurar atendimento médico, se necessário.