O corpo humano não gera cálcio. O cálcio é um mineral que deve ser obtido dos alimentos que ingerimos. O cálcio é essencial para muitas funções corporais, incluindo crescimento ósseo, contração muscular e função nervosa. O corpo absorve cálcio do intestino delgado. A quantidade de cálcio absorvida depende de vários fatores, incluindo a quantidade de cálcio na dieta, a necessidade de cálcio do organismo e a presença de outros nutrientes, como a vitamina D.