O que é diabetes?
O diabetes é um distúrbio metabólico crônico caracterizado por níveis elevados de açúcar no sangue. Ocorre quando o corpo não produz insulina suficiente, um hormônio que regula o açúcar no sangue, ou não utiliza efetivamente a insulina que produz.

A insulina é produzida pelo pâncreas, um órgão localizado atrás do estômago. Quando você come, o corpo decompõe os carboidratos em glicose, que é a principal fonte de energia das células. A insulina ajuda a glicose a passar da corrente sanguínea para as células, onde pode ser usada como energia.

Tipos de diabetes
Existem dois tipos principais de diabetes:

1. Diabetes Tipo 1:
- Também conhecida como diabetes juvenil ou diabetes dependente de insulina, a diabetes tipo 1 geralmente se desenvolve na infância ou adolescência.
- No diabetes tipo 1, o sistema imunológico ataca e destrói erroneamente as células produtoras de insulina no pâncreas. Isso faz com que o corpo produza pouca ou nenhuma insulina.
- Pessoas com diabetes tipo 1 precisam tomar injeções de insulina várias vezes ao dia para controlar os níveis de açúcar no sangue.

2. Diabetes tipo 2:
- A diabetes tipo 2 é o tipo mais comum, representando cerca de 90-95% de todos os casos de diabetes.
- O diabetes tipo 2 geralmente se desenvolve em adultos, mas está se tornando cada vez mais comum em crianças e adolescentes.
- Na diabetes tipo 2, o corpo não produz insulina suficiente ou não utiliza a insulina de forma eficaz. Isso pode ser devido a vários fatores, incluindo genética, obesidade, sedentarismo e alimentação inadequada.
- Inicialmente, o corpo compensa a resistência à insulina produzindo mais insulina. Com o tempo, porém, o pâncreas não consegue suprir as necessidades de insulina do corpo, levando a níveis elevados de açúcar no sangue.

Diabetes Gestacional:
O diabetes gestacional é um tipo de diabetes que se desenvolve durante a gravidez. Geralmente desaparece após o nascimento do bebê, mas aumenta o risco de desenvolver diabetes tipo 2 mais tarde na vida.

Fatores de risco para diabetes tipo 2
Certos fatores aumentam o risco de desenvolver diabetes tipo 2, incluindo:

- Idade (o risco aumenta com a idade)
- História familiar de diabetes
- Estar com sobrepeso ou obesidade
- Inatividade física
- Dieta pouco saudável (rica em alimentos processados, adição de açúcar e gorduras saturadas)
- Certas etnias (afro-americanos, hispânicos/latinos, nativos americanos, asiático-americanos e das ilhas do Pacífico)
- História de diabetes gestacional
- Síndrome dos ovários policísticos (SOP)
- Certos medicamentos (como esteroides e betabloqueadores)
- Certas condições médicas (como pressão alta e colesterol alto)

Sintomas de diabetes
Os sintomas do diabetes podem variar dependendo do tipo e gravidade da doença. Alguns sintomas comuns incluem:

- Aumento da sede
- Micção frequente
- Aumento da fome
- Perda de peso ou ganho de peso inexplicável
- Fadiga
- Visão turva
- Feridas de cicatrização lenta
- Infecções frequentes
- Formigamento ou dormência nas mãos ou pés

Diagnóstico de Diabetes
O diabetes é diagnosticado através de exames de sangue que medem os níveis de açúcar no sangue. Esses testes incluem:

- Teste de glicemia em jejum:mede os níveis de açúcar no sangue após não comer por pelo menos 8 horas.
- Teste oral de tolerância à glicose (TOTG):mede os níveis de açúcar no sangue antes e depois de beber um líquido açucarado.
- Teste aleatório de açúcar no sangue:mede os níveis de açúcar no sangue a qualquer momento, independentemente de quando você comeu pela última vez.
- Teste A1c:Mede os níveis médios de açúcar no sangue nos últimos 2-3 meses.

Tratamento para Diabetes
O tratamento do diabetes depende do tipo de diabetes e das necessidades específicas do indivíduo. Os objetivos do tratamento incluem controlar os níveis de açúcar no sangue, prevenir complicações e promover a saúde e o bem-estar geral.

As opções comuns de tratamento para diabetes tipo 1 incluem:

- Terapia com insulina (múltiplas injeções diárias ou bombas de insulina)
- Dieta saudável
- Atividade física regular

As opções comuns de tratamento para diabetes tipo 2 incluem:

- Dieta saudável
- Atividade física regular
- Medicamentos orais (como metformina, sulfonilureias, tiazolidinedionas, inibidores DPP-4, agonistas do receptor GLP-1 e inibidores SGLT2)
- Terapia com insulina (pode ser necessária se os medicamentos orais não forem suficientes)

Prevenção da Diabetes
Embora alguns factores de risco para a diabetes, como a genética, não possam ser modificados, existem várias mudanças no estilo de vida que podem ajudar a prevenir ou retardar o aparecimento da diabetes tipo 2, incluindo:

- Manter um peso saudável
- Comer uma dieta saudável (rica em frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras)
- Praticar atividade física regular (pelo menos 30 minutos de exercícios de intensidade moderada na maioria dos dias da semana)
- Parar de fumar
- Gerenciar a pressão arterial e os níveis de colesterol

Complicações do diabetes
Níveis elevados crônicos de açúcar no sangue podem levar a várias complicações, incluindo:

- Doença cardíaca
- AVC
- Cegueira
- Insuficiência renal
- Danos nos nervos
- Amputação
- Problemas dentários
- Problemas de pele
- Disfunção sexual

Viver com Diabetes
Aprender a controlar o diabetes de maneira eficaz pode ajudar a prevenir ou retardar complicações. Isso inclui:

- Monitorar regularmente os níveis de açúcar no sangue
- Tomar medicamentos conforme prescrito
- Seguir uma dieta saudável
- Praticar atividade física regular
- Parar de fumar
- Gerenciando o estresse
- Consultar seu médico regularmente

Resumo
O diabetes é um distúrbio metabólico crônico caracterizado por níveis elevados de açúcar no sangue. O diabetes tipo 1 é causado pela destruição das células produtoras de insulina no pâncreas, enquanto o diabetes tipo 2 é causado pela resistência à insulina e/ou produção insuficiente de insulina. O diabetes é diagnosticado por meio de exames de sangue e tratado com medicamentos, mudanças no estilo de vida ou uma combinação de ambos. A prevenção do diabetes envolve manter um peso saudável, seguir uma dieta balanceada, praticar exercícios regularmente, parar de fumar e controlar a pressão arterial e os níveis de colesterol.