Você provavelmente já leu sobre as vantagens de dormir com os dados recém-adquiridos, mas que tal levá-lo para a aula de spinning?

Um novo estudo holandês publicado na revista Cell Press Current Biology sugere que o exercício adiado pode nos dar um impulso na memória declarativa (ou explícita), o tipo dedicado a fatos e conhecimento verbal. Embora o estudo não acerte com exatidão, prazo efetivo, os pesquisadores usaram um atraso de quatro horas entre a coleta dos dados e o uso da bicicleta ergométrica.

Foi assim que aconteceu:eles submeteram 72 assuntos de teste a uma sessão de aprendizado de 40 minutos, testou sua retenção e depois os dividiu em três grupos. O primeiro grupo fez a transição para o exercício enquanto as novas informações (uma série de 90 associações de imagem-localização) ainda estavam frescas. O segundo grupo esperou quatro horas antes do exercício, enquanto o terceiro grupo não fez nada.

Quarenta e oito horas depois, os pesquisadores testaram todos novamente e concluíram as varreduras de ressonância magnética, também. Os resultados indicaram que aqueles que se exercitaram quatro horas após a aprendizagem mostraram uma vantagem marcante no segundo teste de memória.

Garantido, este é apenas um estudo, e cobre os efeitos do exercício em uma única peça da máquina da memória humana. Como os autores apontam, estudos anteriores indicaram que o exercício imediato também pode fornecer um impulso, mas para a consolidação da memória procedural.

Mas se estudos futuros apoiarem essas descobertas, talvez todos nós tenhamos que reavaliar aquelas aulas de educação física que tivemos no ensino médio. A obsessão do técnico Steel com o vôlei de equipe realmente o ajudou a se sair bem nas aulas de química mais tarde?