Crédito:Pixabay/CC0 Domínio Público Todos podemos concordar que namorar é difícil. Conhecer pessoas pode parecer vulnerável, mas ao mesmo tempo emocionante. Também podemos concordar que sentir-se rejeitado pode ser um dos piores sentimentos, especialmente depois de nos expormos.
O namoro também pode nos expor a muitas coisas desagradáveis, talvez até mesmo a algo que não sabíamos que consideraríamos desagradável. Pense no encolhimento como algo que o deixa desconfortável ou algo sobre outra pessoa que você não acha atraente.
Antes de namorar, a maioria de nós considera o que procuramos. Alguns de nós podem ter um tipo ou características que desejamos em um parceiro. A maioria de nós também se pergunta se seremos o tipo de alguém. O que nos leva a pensar se as nossas identidades ou a forma como nos comportamos neste mundo serão mal julgadas pelos outros.
Todos nós já nos encontramos fazendo essas perguntas constrangidas em algum momento:aquela pessoa sentada à minha frente realmente gosta de mim? Eles me acham chato? Estou me encolhendo?
É compreensível se preocupar em parecer estranho ou ser visto como digno de nota. Mas abraçar nosso eu constrangido pode melhorar nossa autoconfiança e até mesmo nossa vida amorosa.
Medo da rejeição
A maioria dos namorados diz que tem medo de ser rejeitado e há alguma base para esse medo. Cerca de 60 por cento das pessoas dizem que foram fantasmas.
A pesquisa mostra que indivíduos bissexuais de todos os gêneros têm uma taxa mais alta de se sentirem excluídos de grupos de namoro heterossexuais e 2SLGBTQIA+. Consequentemente, é mais provável que ocultem as suas identidades e tenham uma saúde mental mais precária.
Por exemplo, as mulheres bissexuais têm maior probabilidade de serem consideradas heterossexuais nas comunidades 2SLGBTQIA+. Nosso mundo está cheio de estereótipos sobre os homens e a masculinidade, incluindo o de que os homens que fazem sexo com homens são sempre gays (apagando a identidade bissexual) e menos desejáveis para as mulheres. No entanto, a masculinidade é uma construção social que é socializada através de atitudes e comportamentos para promover certos valores culturais.
Aqueles que são masculinos e bissexuais são mais propensos a esconder as suas preferências sexuais temendo discriminação, julgamento externo e crenças negativas. Namorar como bissexual pode ser bastante complicado, mas se você também for uma pessoa racializada, isso pode adicionar camadas de racismo, exotismo e simbolismo à sua experiência.
Quando começamos a falar sobre identidades não conformes de gênero (não binárias, transgêneros, etc.) e masculinidade, a conversa se torna ainda mais complexa. Indivíduos trans masculinos podem adotar a masculinidade tradicional para se integrarem à sociedade.
Como você pode ver, há muitas coisas sobre ser bissexual e masculino e entrar no namoro que podem ser intimidantes. É difícil saber que existem estereótipos sobre como você se identifica. Isso pode afetar sua auto-estima, motivação e inspiração até o momento. Mas isso não significa que isso o impeça de se expor, de ser vulnerável e de ir atrás de algo que deseja.
Benefícios de entrar no 'modo assustador'
Isso nos leva à ativação do modo cringe. Imagine não temer rejeições potenciais de outras pessoas e, em vez disso, tornar-se otimista de que seu eu autêntico atrairá pessoas que pensam como você. O modo Cringe trata de abraçar possíveis situações embaraçosas ou embaraçosas e dar-se permissão para aproveitar oportunidades românticas de todo o coração.
Entrar no modo assustador pode:
- Evite que você compense demais. Alguns de nós sofremos por agradar as pessoas, e isso muitas vezes faz com que nos preocupemos mais com o conforto dos outros do que com o nosso. No final das contas, você quer ser você mesmo e que as pessoas escolham você, não uma pessoa.
- Ajuda você a reforçar seus limites. Devemos priorizar nossa própria saúde mental e bem-estar e esperar o mesmo daqueles com quem acabamos namorando. Ele também mantém sua segurança como prioridade. Pode funcionar como um sistema de triagem, mantendo aqueles que estão genuinamente interessados em nós e evitando aqueles que não estão.
- Incentiva você a viver fora do armário, o que ajuda a aumentar a visibilidade e impactar positivamente as normas sociais que tabuam a bissexualidade. Abraçar o medo pode nos ajudar a conhecer outras pessoas que elevam nossa auto-estima e nos encorajam a sermos autênticos.
Descobrir 'quem eu sou'
Muitas vezes, o namoro pode lhe ensinar mais sobre você mesmo quando não dá certo do que quando dá. Como terapeuta matrimonial e familiar registrado, dou estas dicas às pessoas que estão entrando no mundo do namoro:
O namoro irá expô-lo a novas oportunidades. As pessoas podem apresentar coisas que você nunca teria experimentado antes. O namoro convida você a experimentar coisas novas e aprender mais sobre seus próprios interesses, medos e conforto.
O namoro também pode ajudá-lo a encontrar sua voz. Você apenas precisa praticar falar e compartilhar o que gosta, o que não gosta e, especialmente, o que está disposto a tentar novamente ou nunca mais.
O namoro também pode ajudá-lo a estabelecer seus limites. Não há problema em aprender novos limites sobre si mesmo; nem sempre é necessário saber de antemão. Namorar irá ajudá-lo a determinar sua lista de 'ick'. Não há problema em não gostar de algo e também não há problema em não querer algo em sua vida.
Não tenha vergonha de compartilhar suas experiências de namoro com amigos. Tenha pelo menos um amigo com quem você possa conversar sobre seus encontros. Conversar com alguém em quem você confia pode ajudá-lo a respeitar seus limites. Também pode ajudá-lo a se recuperar da rejeição, porque a dor de cabeça não cura isoladamente.
Não se sinta constrangido por ter a conversa “o que somos” mais cedo ou mais tarde. Essa conversa também deve incluir “quem eu sou”, porque sua identidade nunca deve ser ocultada.
Namorar pode ser intimidante, mas ser você mesmo não precisa ser assim. Praticar a autoaceitação o ajudará a atrair as pessoas certas, aquelas que irão celebrá-lo e elevá-lo. Não há nada pior do que sentir que você precisa trabalhar para conquistar o carinho de alguém. Portanto, antes de entrar no mundo do namoro, lembre-se do que você mais valoriza em você. Em seguida, encontre pessoas que estejam ansiosas para aprender mais sobre essas partes valiosas de você.
