O medo é uma das respostas emocionais centrais durante a pandemia. Cada dia traz um novo nível de estresse:preocupações sobre ficar doente, o estigma de teste positivo, dificuldades financeiras devido a não poder trabalhar, separação de entes queridos em confinamento (ou sendo trancado em uma casa insegura). A lista continua.

Para muitos de nós, sentimentos desconfortáveis ​​podem ser respostas "naturais" a uma "ameaça". Nosso forte, defesa primitiva ou "resposta à ameaça" (às vezes chamada de "luta, voar ou congelar ") permitiu que os seres humanos sobrevivessem. Essa resposta ao estresse é essencial para a sobrevivência contra cobras venenosas, crocodilos e outras situações perigosas.

Infelizmente, nossas "respostas à ameaça" não são boas em reconhecer a diferença entre a "ameaça" de um crocodilo e uma pandemia. Essas respostas acontecem muito mais rápido do que qualquer pensamento consciente.

Pode ser particularmente difícil para pessoas que já experimentam transtorno de estresse pós-traumático complexo ou trauma associado à exposição anterior a graves, ameaças ou abusos repetidos e inevitáveis, frequentemente daqueles que deveriam protegê-los.

Quando a pandemia atingiu o ano passado, estávamos trabalhando no projeto Curando o Passado Nutrindo o Futuro, que visa melhorar o apoio aos pais aborígines e moradores das Ilhas do Estreito de Torres que estão passando por traumas complexos.

Nós nos perguntamos se a resposta da saúde pública à pandemia pode levar em consideração traumas anteriores das pessoas.

Os Centros para Controle e Prevenção de Doenças dos EUA pensaram assim quando integraram os princípios-chave do atendimento informado ao trauma no treinamento para seu Escritório de Preparação e Resposta de Saúde Pública em 2018.

Pegando os principais conceitos de nossa pesquisa e princípios orientadores, identificamos 10 princípios que podem diminuir o estresse ou trauma, promovendo uma sensação de segurança, bem estar, confiança, esperança e resiliência.

1. Segurança

A primeira prioridade de qualquer emergência ou "resposta informada sobre trauma" é garantir a segurança física da ameaça imediata (como os princípios de primeiros socorros). Isso inclui a segurança das pessoas em maior risco durante os bloqueios (por exemplo, vítimas de violência familiar).

2. Conectividade e colaboração

Os humanos são seres sociais e estar "conectado" é outra estratégia de sobrevivência essencial que é mais útil para nós na pandemia do que "lutar, fugindo, ou congelando. "

Quando temos apoio social, é mais fácil agir em caso de emergência. Mas não é fácil permanecer "socialmente conectado", embora "fisicamente distanciado" em um surto de doença infecciosa.

Respostas desiguais à pandemia também podem levar a divisões na sociedade, como quando uma comunidade parece receber maior apoio financeiro ou uma distribuição injusta de vacinas.

Contudo, cuidar uns dos outros é a nossa passagem para sair daqui. Vimos isso com as colaborações científicas globais na busca pela criação de vacinas COVID-19.

3. Compaixão e cuidado

Atos de bondade, compaixão e cuidado são necessários mais do que nunca. A compaixão e a empatia promovem o bem-estar e sabemos que os apoios sociais funcionam como uma proteção contra tempos difíceis.

Compreender as respostas de estresse e angústia é uma maneira importante de "normalizar" nossos sentimentos, e as ações de outros.

4. Confiança e transparência

Claro, ação compassiva e comunicação transparente dos governos também são importantes. Essas coisas aumentam a sensação de segurança e potencial para as pessoas seguirem os conselhos de saúde pública.

Ocultar informações gera desconfiança no governo e na mídia. Isso pode contribuir para a desconfiança nas respostas do COVID-19 e levar ao não cumprimento.

A falta de informação e a exposição à desinformação também podem aumentar a angústia, e deixar as pessoas vulneráveis ​​a conspiradores que têm como alvo os grupos marginalizados de maior risco.

Reconstruir a confiança em uma emergência pode não ser possível, mas é aqui que os parceiros da comunidade de confiança se tornam mediadores inestimáveis ​​e fontes da verdade para as comunidades.

5. Segurança cultural e capacidade de resposta

As abordagens e mensagens de saúde pública precisam ser adequadas e sensíveis aos contextos locais.

As comunidades precisam de mensagens de saúde baseadas em forças culturais para aumentar a confiança e o acesso aos serviços, por exemplo, a forma como as organizações de saúde controladas pela comunidade aborígenes e das Ilhas do Estreito de Torres rapidamente se mobilizaram para assumir o controle da resposta local ao COVID-19.

6. Compromisso com a equidade e os direitos humanos

COVID-19 não teve o mesmo impacto em todas as pessoas. Muitas pessoas, incluindo comunidades aborígines e das ilhas do Estreito de Torres e refugiados, são afetados por traumas históricos e intergeracionais, racismo, e contínua privação socioeconômica.

Essas coisas podem ser exacerbadas nesta crise atual. Devemos abordar os determinantes socioculturais que podem impactar a saúde das pessoas, como trabalho e moradia inseguros, e foco na equidade.

7. Boa comunicação

Os princípios de comunicação de crise dizem que as mensagens têm maior probabilidade de ser eficazes quando são claras, credível e interativo, compartilhado de forma consistente, e dirigido a grupos comunitários.

O público pode sentir necessidade de buscar informações para controlar sua ansiedade, mas o conteúdo angustiante também pode aumentar a sensação de estresse, confusão, e falta de controle, impactando sua capacidade de agir.

A mídia desempenha um papel fundamental aqui. Acessando confiável, informações confiáveis ​​por meio desses canais são importantes para que as pessoas saibam o que fazer e onde podem pedir ajuda.

8. Liderança positiva

A boa governança nos ajuda a nos sentirmos seguros. É importante que o governo seja altamente visível, fornecer atualizações regulares e suporte prático, e ajudar as pessoas a compreender e gerenciar sentimentos de estresse.

Mas não precisamos apenas da liderança de políticos e funcionários. Os líderes locais também precisam apoiar suas comunidades para processar o medo, tristeza e perda, e para ajudar as pessoas a entender que a crise vai passar e há esperança.

Isso ficou claro quando as organizações controladas pela comunidade aborígenes e de Torres Strait Islander agiram rapidamente para proteger suas comunidades do COVID-19.

9. Empoderamento

O empoderamento individual e comunitário vem da escolha, voz, e controle. Isso promove a confiança para responder a uma emergência, bem como resiliência, esperança e capacidade de enfrentamento.

Comunidades com poderes para desempenhar um papel ativo na resposta a desastres realmente se recuperam melhor, com menores taxas de estresse pós-traumático. Contudo, as comunidades devem ter recursos adequados para fazer isso.

10. Suporte holístico

Precisamos de grandes respostas que abordem saúde e segurança, bem-estar social e emocional, conectividade da comunidade e capacidade de resposta cultural para melhorar a qualidade de vida, relações e funcionamento social.

Contudo, respostas de emergência eficazes devem ser incorporadas em sistemas sociais que funcionem bem, incluindo apoio social e econômico de emergência e serviços de saúde de alta qualidade que todos podem acessar quando necessário.

Nossa próxima etapa será discutir esses 10 princípios com membros da comunidade e especialistas em saúde pública em um workshop em outubro, para desenvolver uma cultura responsiva, informado sobre o trauma, quadro de emergência de saúde pública para as comunidades das Primeiras Nações.

Esta pandemia está longe de acabar e agora há uma corrida para vacinar as comunidades que foram deixadas para trás à medida que os estados se abriram. É possível uma resposta de emergência de saúde pública informada sobre o trauma. E com casos devendo aumentar assim que a próxima estação de incêndios florestais e ciclones chegar, precisamos de um agora.

Este artigo foi republicado de The Conversation sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.