O verão na Austrália está ficando mais quente. Eventos de calor extremo, com temperaturas diurnas acima de 35 graus Celsius, estão se tornando mais comuns e cada vez mais dias consecutivos.

Todos nós precisamos nos preparar, nossas casas e nossos bairros para dias quentes e muito quentes. Desde 2016, o projeto de pesquisa Cooling the Commons tem trabalhado com pessoas que vivem em alguns dos bairros mais badalados de Sydney para aprender como lidam com o calor.

Grupos de discussão com residentes em pontos críticos no oeste de Sydney, incluindo Penrith, Cranebrook e St Marys, destacou uma série de coisas que podemos fazer para controlar o calor. Publicamos algumas das dicas a seguir em um folheto recente.

Por que não podemos todos confiar apenas no ar condicionado?

O conselho oficial para o calor extremo geralmente é ficar dentro de casa e ligar o ar-condicionado. Embora o ar condicionado possa desempenhar um papel, Nem todos podem pagar. Famílias de baixa renda e mais velhas podem ser especialmente vulneráveis ​​a choques nas contas e são mais propensas a sentir os impactos do calor extremo.

Há também o risco de que o uso de condicionadores de ar usem recursos de energia que contribuem ainda mais para o aquecimento global. Mais imediatamente, o ar quente de exaustão das unidades de ar condicionado pode tornar o ambiente local mais quente. Isso significa que manter uma casa fria pode tornar mais difícil para os vizinhos manterem suas casas frescas e tornar o ambiente externo ainda mais desconfortável.

O ar condicionado em residências particulares cria um refúgio legal para apenas alguns. A menos que essas casas tenham uma política de portas abertas em dias quentes, muitos de nós precisaremos encontrar outras maneiras de manter a calma. Se você tem ar condicionado, pense em como você poderia compartilhar seu ar com as pessoas próximas que podem realmente precisar dele.

Prepare-se antes que o calor chegue

A sombra é importante para criar espaços de vida mais confortáveis.

Identifique quais partes da sua casa recebem mais sol da tarde no verão. Você pode plantar árvores ou videiras, ou mover um vaso de plantas para fora da janela para criar uma tela verde? Você pode prender toldos para proteger as janelas?

Soluções temporárias de baixo custo podem incluir a fixação de um pano de sombra de cor clara fora da janela usando ganchos removíveis, ou instalação de cortinas pesadas ou persianas internas. Cobertores ou mesmo folhas de alumínio são uma forma criativa de baixo custo de manter o calor do lado de fora.

Abra para deixar entrar ar fresco à noite

Você pode abrir as janelas e portas durante a noite para deixar entrar um ar mais fresco? Se você está preocupado com a segurança, procure opções para travar as janelas em uma posição aberta, ou usando telas mosquiteiras e grades de segurança nas janelas e portas.

Uma opção de baixo custo para manter os insetos voadores afastados em noites quentes é colocar uma rede mosquiteira na janela ou em volta da cama.

Use recursos de baixo custo para se preparar com antecedência.

Ventiladores de teto ou portáteis são uma das melhores maneiras de resfriar seu corpo quando está calor. Mas lembre-se de que os fãs não refrigeram quartos, portanto, desligue o ventilador ao sair da sala ou estiver apenas queimando eletricidade.

Encontre bandejas de gelo e recipientes para congelar a água - latas de bolo e recipientes de armazenamento são uma boa opção. Colocá-los na frente de um ventilador portátil significa que o ventilador sopra ar frio.

Colocando uma toalha de rosto molhada na parte interna de seus pulsos, em volta dos tornozelos ou na nuca baixará a temperatura do corpo. Pendurar lençóis úmidos nas portas ou na frente de um ventilador ajudará a manter a temperatura baixa - embora o truque com os lençóis não funcione se o dia estiver realmente úmido.

Como ficar fresco e confortável em dias quentes

A manhã é provavelmente a hora mais fresca do dia. Abra suas janelas e portas para deixar entrar o ar mais fresco da manhã.

É a melhor hora para ser ativo - levar o cachorro para passear, leve as crianças ao parque, ir nadar. Se possível, faça sua limpeza, cozinhando ou fora do trabalho agora. Planeje refeições que não precisem de forno.

Aproxime-se enquanto aquece.

Conforme o dia começa a esquentar, feche a casa - feche as janelas, persianas e cortinas. Isso pode acontecer às 9h em dias muito quentes. Se você está indo para o trabalho, faça isso antes de sair de casa.

Fechar as portas internas pode ajudar a manter o calor em uma parte da casa. Você precisa fechar as portas de todas as partes da casa que esquentam antes de o dia esquentar.

Fique hidratado.

Beba muita água durante todo o dia. Coloque um jarro de água da torneira na geladeira e lembre-se de encher.

Não se esqueça de tirar do sol as tigelas de água e as espreguiçadeiras para animais de estimação. Se você mora em uma área seca, não custa nada colocar tigelas de água extras para animais selvagens necessitados!

Encontre um refúgio de resfriamento.

Se sua casa fica desconfortavelmente quente, encontre os refúgios de refrigeração mais próximos em sua vizinhança. Esses são lugares onde você pode ir para se refrescar. Bons exemplos que não vão quebrar o banco são a piscina ou biblioteca local.

Alguns conselhos locais fornecem listas de centros de resfriamento em seus sites.

Guarde o ar condicionado para quando for mais necessário.

Tente economizar ar-condicionado para as horas mais quentes do dia. Será mais eficaz e mais barato operar se sua casa estiver bem isolada e você a tiver fechado durante o dia.

Cuide dos vizinhos.

Lembre-se de verificar os vizinhos idosos ou frágeis. Junto com os muito jovens, eles geralmente são mais afetados pelo calor e podem precisar esfriar mais cedo do que você.

Se seus vizinhos estão precisando, considere convidá-los a entrar em sua casa para se refrescar. Quando está quente, vamos pensar em nossas cidades como bens sociais em vez de uma coleção de espaços privados.

Este artigo foi republicado de The Conversation sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.