### Antes de um terremoto:

1. Informe-se :Entenda o risco de terremoto em sua área e familiarize-se com os planos e procedimentos de emergência locais.
2. Prepare sua casa :Identifique locais seguros em sua casa, proteja móveis pesados ​​e certifique-se de que seu aquecedor de água esteja devidamente fixado.
3. Estoque um kit de emergência :Mantenha suprimentos essenciais como comida, água, kits de primeiros socorros e medicamentos à mão.

Durante um terremoto:

1. Mantenha a calma e siga as instruções :Esteja atento aos anúncios e instruções das autoridades de emergência.
2. Solte, cubra e segure :Proteja-se sob uma superfície resistente, cubra a cabeça e o pescoço e segure até que o tremor pare.
3. Esteja preparado para tremores secundários :Espere tremores secundários e fique em casa até que tudo seja liberado.

Depois de um terremoto:

1. Verifique se há lesões :Se alguém estiver ferido, preste os primeiros socorros e procure atendimento médico, se necessário.
2. Mantenha-se informado :Ouça rádio ou televisão para atualizações e informações oficiais.
3. Inspecione sua casa em busca de danos :certifique-se de que é seguro entrar em sua casa e inspecionar se há danos. Se forem encontrados danos estruturais, procure abrigo em outro lugar.
4. Preservar recursos :O fornecimento de eletricidade, gás e água pode ser limitado. Use-os com moderação e somente quando necessário.
5. Cooperar com as autoridades :As autoridades podem ficar sobrecarregadas, então coopere com as instruções e tente permanecer paciente.

Lembre-se de que o planejamento e a preparação adequados podem aumentar significativamente suas chances de sobreviver a um terremoto e de se recuperar rapidamente depois.