Você está fazendo uma ótima pergunta! Aqui está o colapso:
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vitamina B12 (cobalamina) contém cobalto. É um componente essencial da molécula B12.
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1 mcg de vitamina B12 contém cerca de 0,045 mcg de cobalto. *
Portanto, 1000 mcg de vitamina B12 contém cerca de 45 mcg de cobalto. Nota importante: Este é um cálculo simplificado. A quantidade exata de cobalto em vitamina B12 pode variar um pouco, dependendo da forma específica de B12 usada no suplemento.
