O corpo depende de uma infinidade de substâncias para crescer, se mover e manter a homeostase. Aqui está um colapso de alguns cruciais, categorizados para maior clareza:

para crescimento:

* proteínas : Os blocos de construção de todos os tecidos, músculos, órgãos, enzimas e hormônios. Eles são essenciais para reparo, crescimento e desenvolvimento de células.
* aminoácidos: Os componentes individuais das proteínas, que o corpo precisa para construir novas proteínas.
* vitaminas e minerais: Essencial para vários processos metabólicos, apoiando o crescimento e o desenvolvimento.
* vitamina D: Crucial para absorção de cálcio, essencial para o crescimento ósseo.
* cálcio: Um componente -chave dos ossos e dos dentes, envolvido na função muscular e na sinalização nervosa.
* ferro: Essencial para transportar oxigênio nos glóbulos vermelhos, crucial para a produção e crescimento de energia.
* Água: Necessário para o transporte de nutrientes, regulação da temperatura e suporte da função celular.
* Fontes de energia:
* carboidratos: Forneça ao corpo energia para crescimento e atividades diárias.
* gorduras: Fornecer energia, isolamento e proteção para órgãos.

para movimento:

* cálcio: Essencial para a contração e relaxamento muscular.
* ATP (adenosina trifosfato): A moeda de energia primária do corpo, alimentando o movimento muscular.
* músculos: Feito de fibras de proteínas que se contraem e relaxam, permitindo o movimento.
* Sistema esquelético: Fornece estrutura, suporte e alavancagem para os músculos agirem.
* Sistema nervoso: Controla e coordena o movimento através dos sinais nervosos.

para manter a homeostase:

* Água: Regula a temperatura corporal, transporta nutrientes e resíduos e lubrifica as articulações.
* eletrólitos: Mantenha o equilíbrio do fluido, regular os impulsos nervosos e apoie a função muscular.
* sódio: Envolvido no equilíbrio fluido e na transmissão de impulso nervoso.
* potássio: Desempenha um papel nas contrações musculares e na sinalização nervosa.
* Hormônios : Atuar como mensageiros químicos, regulando vários processos corporais, incluindo crescimento, metabolismo e reprodução.
* sistema imunológico: Defende o corpo contra patógenos, mantendo a estabilidade interna.
* Sistema respiratório : Regula a ingestão de oxigênio e a remoção de dióxido de carbono, essencial para a função celular.
* Sistema digestivo: Quebra os alimentos e absorve os nutrientes, fornecendo ao corpo materiais essenciais.
* Sistema circulatório: Transporta nutrientes, oxigênio e resíduos em todo o corpo, mantendo um ambiente interno estável.

Nota importante: Esta é uma visão geral ampla. Existem inúmeras outras substâncias e processos que desempenham papéis críticos no crescimento, movimento e homeostase. O corpo é um sistema complexo em que cada componente trabalha em intrincada harmonia para manter a vida.