Aqui estão três células que precisam de muita proteína, juntamente com as razões::

1. células musculares: As células musculares estão constantemente reconstruindo e se reparando, especialmente após o exercício. A proteína é essencial para a construção e manutenção do tecido muscular.

2. células imunes: Os glóbulos brancos, que são uma parte essencial do sistema imunológico, dependem muito da proteína. Os anticorpos, que ajudam a combater infecções, são feitos de proteína.

3. neurônios: Os neurônios, as células que transmitem sinais no sistema nervoso, têm uma alta demanda por proteína. Os neurotransmissores, os mensageiros químicos que permitem que os neurônios se comuniquem, são feitos de proteína.