As proteínas são encontradas em toda parte nos organismos vivos! São componentes essenciais de todas as células e tecidos e desempenham uma grande variedade de papéis. Aqui está um colapso:

dentro das células:

* componentes estruturais: Proteínas como colágeno e queratina fornecem forma e suporte a células, tecidos e órgãos.
* enzimas: Essas proteínas catalisam as reações bioquímicas, tornando a vida possível.
* Anticorpos : Proteínas que ajudam o sistema imunológico a combater infecções.
* Hormônios : Proteínas como a insulina regulam vários processos corporais.
* Proteínas de transporte: Leve moléculas como oxigênio (hemoglobina) e nutrientes através do corpo.
* receptores: Ligue -se a moléculas específicas, desencadeando respostas celulares.
* Proteínas contráteis: Habilite o movimento muscular, como actina e miosina.

Fora das células:

* Blood: As proteínas são componentes vitais do plasma sanguíneo, contribuindo para sua viscosidade, equilíbrio de pH e função imunológica.
* Matriz extracelular: Proteínas como colágeno e elastina fornecem estrutura e suporte aos tecidos.
* fluidos: As proteínas são encontradas em vários fluidos corporais, incluindo saliva, muco e líquido cefalorraquidiano, desempenhando papéis em lubrificação, proteção e sinalização.

em comida:

* carne, aves, peixe, ovos, laticínios: Essas são boas fontes de proteínas completas, contendo todos os aminoácidos essenciais.
* leguminosas, feijões, lentilhas, nozes, sementes: Essas são boas fontes de proteínas incompletas, o que significa que elas não têm um ou mais aminoácidos essenciais.
* grãos, vegetais: Eles contêm quantidades mais baixas de proteína, mas ainda são fontes importantes, especialmente quando combinadas com outras fontes de proteínas.

No geral, as proteínas são vitais para a vida e são encontradas em quase todos os aspectos de um organismo vivo.