Nomear um comportamento incentiva as pessoas a fazê-lo?
Um novo estudo sugere que nomear um comportamento pode encorajar as pessoas a fazê-lo. O estudo, publicado na revista “Personality and Social Psychology Bulletin”, descobriu que as pessoas eram mais propensas a adotar um comportamento quando recebiam um nome específico.

Principais conclusões:
1. Nomeando um comportamento :
Os pesquisadores realizaram vários experimentos nos quais pediram aos participantes que realizassem uma variedade de comportamentos, como comer chocolate, beber água ou fazer exercícios. Em alguns casos, o comportamento recebeu um nome específico, enquanto em outros casos não.
2. Maior comportamento :
Os resultados mostraram que os participantes eram mais propensos a se envolver no comportamento quando recebiam um nome específico. Por exemplo, os participantes que foram convidados a “beber água” eram mais propensos a fazê-lo do que aqueles que foram simplesmente convidados a “hidratar-se”.
3. Formação de hábitos :
Os pesquisadores sugerem que nomear um comportamento pode ajudar a formar novos hábitos. Quando um comportamento recebe um nome específico, fica mais fácil lembrá-lo e associá-lo a um contexto específico. Isso pode aumentar a probabilidade de as pessoas repetirem o comportamento no futuro.

Implicações para mudança de comportamento :
As descobertas deste estudo têm implicações para intervenções de mudança de comportamento. Ao nomear um comportamento e associá-lo a um contexto específico, pode ser possível aumentar a probabilidade de as pessoas se envolverem no comportamento desejado. Isto pode ser útil para promover comportamentos saudáveis, como exercício, alimentação saudável e cessação do tabagismo.

Pesquisas adicionais :
Os pesquisadores reconhecem que são necessárias mais pesquisas para compreender completamente os efeitos dos comportamentos de nomeação. Eles sugerem que estudos futuros devem explorar o papel dos diferentes tipos de nomes (por exemplo, nomes positivos versus nomes negativos), a influência das normas sociais e os efeitos a longo prazo dos comportamentos de nomeação.

Concluindo, o estudo fornece evidências de que nomear um comportamento pode encorajar as pessoas a fazê-lo. Esta descoberta tem implicações potenciais para intervenções de mudança de comportamento e destaca a importância de compreender como a linguagem e a cognição influenciam as nossas ações.