Voce esta se sentindo triste, mas não é só porque você ficou desapontado hoje. iStockphoto / Thinkstock p Tristeza de dor no coração, euforia em encontrar um amigo perdido há muito tempo, ansiedade antes de uma entrevista de emprego - você pode gostar de pensar que tem controle total sobre o que sente e que entende o que causa esses sentimentos. Mas seu cérebro pode ser furtivo às vezes.
p Muita coisa está acontecendo dentro de sua cabeça, e seu cérebro e seus processos complexos estão até mesmo manipulando suas emoções. Em outras palavras, há muito mais por trás desse sentimento de raiva do que o carro que acabou de te cortar. Muito está envolvido na interpretação das circunstâncias emocionais e na elaboração de suas respostas a elas, e seu cérebro está afetando como você se sente e como você responde a esses sentimentos de maneiras que você provavelmente nem percebe. Isso nos leva a perguntar:o que está acontecendo lá, e como seu cérebro está influenciando suas emoções? Continue lendo para descobrir.
p Por estas razões, o cérebro assume a função de avaliar um estímulo - como um cachorro prestes a atacar ou uma bela mulher piscando os cílios - e elaborando uma resposta emocional a ele. O cérebro pensa em como pode responder da melhor forma a uma situação para sobreviver e se reproduzir, e usa as emoções como catalisador para convencer o resto do seu corpo a agir de acordo. Sem palavras para emoções
As emoções têm uma função importante, mas e se você não conseguisse identificar o seu? Para algumas pessoas, a incapacidade de perceber quando estão experimentando emoções é uma realidade. Pessoas com alexitimia (grego para "sem palavras para emoções") têm problemas para identificar estados emocionais internos e descrever suas emoções para os outros. Alexitimia é causada por anormalidades na estrutura do cérebro, presente no nascimento ou resultante de lesão cerebral [fonte:Thompson].
Os antidepressivos funcionam ajustando a quantidade de neurotransmissores reabsorvidos pelos neurônios em seu cérebro. Ryan McVay / Photodisc / Thinkstock p Seu cérebro é uma rede complexa que processa grandes quantidades de informações a cada segundo. Parte da rede de processamento de informações do cérebro inclui neurônios, ou células que transmitem sinais por todo o cérebro. Os neurônios enviam sinais através de neurotransmissores, que são produtos químicos que alguns liberam e outros recebem. Esses produtos químicos basicamente permitem que as partes do cérebro se comuniquem umas com as outras.
p Os três neurotransmissores mais comumente estudados são a dopamina, serotonina e norepinefrina. Dopamina está relacionado às experiências de prazer e ao processo de aprendizagem por recompensa. Em outras palavras, quando voce faz algo bom, você é recompensado com dopamina e ganha um prazer, Sentimento feliz. Isso ensina seu cérebro a querer fazer isso de novo e de novo. Serotonina é um neurotransmissor associado à memória e ao aprendizado. Os pesquisadores acreditam que desempenha um papel na regeneração das células cerebrais, que tem sido associada ao alívio da depressão. Um desequilíbrio nos níveis de serotonina resulta em um aumento da raiva, ansiedade, depressão e pânico [fonte:Nazario]. Norepinefrina ajuda a moderar seu humor, controlando o estresse e a ansiedade.
p Anormalidades na forma como o cérebro recebe e processa esses produtos químicos podem ter um grande efeito sobre suas emoções. Por exemplo, quando você faz algo gratificante ou prazeroso, a parte do cérebro que processa essa informação interage com a dopamina química. Se seu cérebro não pode receber dopamina normalmente, o resultado é que você se sente menos feliz - ou mesmo triste - depois do que deveria ter sido uma experiência feliz. Estudos com pessoas com transtorno depressivo maior (TDM) mostraram que elas têm menos receptores de serotonina em seus cérebros [fonte:National Institutes of Mental Health]. Antidepressivos e seu cérebro
Como os neurotransmissores têm um grande impacto em suas emoções, ajustar as quantidades de certos produtos químicos cerebrais pode ajudar a aliviar os sintomas da depressão. É assim que a maioria dos antidepressivos funciona - eles mudam a quantidade de uma determinada substância química do cérebro que seu cérebro recebe. Alguns fazem isso reduzindo a recaptação (reabsorção no neurônio do qual foi liberado) de serotonina, dopamina, norepinefrina ou uma combinação desses produtos químicos, que aumenta os níveis em seu cérebro e melhora seu humor [fonte:Mayo Clinic and Licinio].
p A parte do cérebro que se estende desde o tegmental ventral área no meio do cérebro para o núcleo accumbens na frente do cérebro, por exemplo, tem uma grande concentração de receptores de dopamina que fazem você sentir prazer [fonte:Banich]. o hipotálamo é responsável por regular como você responde às emoções. Quando a excitação ou o medo fazem seu coração bater mais rápido, sua pressão arterial suba e sua respiração se acelere, é o hipotálamo fazendo seu trabalho. o hipocampo transforma sua memória de curto prazo em memória de longo prazo e também ajuda a recuperar a memória armazenada [fonte:BBC]. Suas memórias informam como você responde ao mundo ao seu redor, incluindo quais são suas respostas emocionais. p Como diferentes partes do cérebro processam diferentes emoções de maneiras diferentes, lesões em qualquer parte do cérebro podem alterar potencialmente o seu humor e as suas emoções. O sistema límbico:medo de tudo?
O sistema límbico foi uma das primeiras áreas do cérebro humano a se desenvolver. Mesmo que o cérebro tenha evoluído para ter funções mais complexas, a função do próprio sistema límbico ainda é bastante primitiva [fonte:Zillmer]. Suas respostas aos estímulos ainda são simples e generalizadas. Porque o sistema límbico regula as emoções, suas respostas emocionais também costumam ser simples e generalizadas. Por exemplo, mesmo que outras partes do seu cérebro possam raciocinar que apenas certas cobras são perigosas, o sistema límbico não consegue diferenciar entre cobras, então você pode responder com medo ao ver qualquer cobra, seja ou não perigoso [fonte:Dozier].
p É um ótimo sistema, a menos que algo aconteça e um lado do cérebro não consiga fazer seu trabalho. Sem o cérebro esquerdo, o cérebro direito seria dominado por emoções negativas e não saberia como reagir a elas. E sem o cérebro direito, o lado esquerdo do cérebro não seria tão bom para identificar emoções negativas [fonte:Instituto Nacional de Distúrbios Neurológicos e Derrame]. Quando um lado do cérebro assume o controle
Os cientistas realmente viram em primeira mão o que acontece quando o sistema de equilíbrio emocional fornecido pelos hemisférios cerebrais entra em colapso. Eles descobriram que as pessoas que tiveram danos cerebrais no hemisfério esquerdo do cérebro têm um risco maior de suicídio porque estão sobrecarregadas com a negatividade, enquanto as pessoas que sofreram danos no hemisfério direito podem ser excessivamente otimistas porque têm problemas para identificar emoções negativas [fonte:Instituto Nacional de Distúrbios Neurológicos e Derrame].
p Não surpreendentemente, memórias de experiências anteriores influenciam como você responde emocionalmente às situações. Se você uma vez quase se afogou, você pode sentir medo perto da água. Se um amor anterior tinha um olhar errante, você pode sentir ciúme quando uma chama atual olha para outra pessoa. O que mais, a intensidade da experiência anterior afeta a intensidade da emoção atual. Por exemplo, um soldado que teve extensa experiência em combate ou experiência em combate traumático provavelmente terá uma ansiedade mais intensa mais tarde. p Idéias pré-concebidas também afetam suas emoções. Antecipação e suas expectativas, que são impulsionados por memórias de eventos anteriores, afetam a intensidade de uma reação emocional [fonte:Frijda]. p Quer saber mais sobre o cérebro e suas emoções? Os links abaixo darão a seu cérebro algumas informações novas para processar. Memória e o hipocampo
A parte principal do seu cérebro associada ao armazenamento dessas memórias que afetam as emoções é o hipocampo - um pequeno, parte em forma de cavalo-marinho do sistema límbico. Se você danificasse seu hipocampo, você não seria capaz de armazenar novas memórias, e você pode até perder o acesso a algumas de suas memórias antigas [fonte:BBC]. Como resultado, danos ao hipocampo podem ter um impacto muito grande em suas emoções e em como você reage ao mundo ao seu redor [fonte:Michael-Titus].
